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最近 ， 全国各地疫情不断 ， 疫情严重的地方不得不采取隔离和管控措施 。 一些大学生因为被关得太久 ， 又无法正常上课 ， 不能出去玩 ， 只能想尽各种办法打发漫长的无聊时光 ， 并且拍成段子发到了网上 。
有的学生在宿舍里用洗衣服的盆子集体泡面 ， 抱着盆子一饮而尽;有的学生玩起了角色扮演 ， 模仿影视中的经典桥段;有的学生在宿舍里玩起了捉迷藏游戏;有的学生在广场上集体跳广场舞;有的学生穿着奇怪的装束 ， 做着奇怪的动作;有的学生在上楼梯时跳起了舞……
网友们一边欣赏着各种搞怪的段子 ， 一边替他们心酸：“这群大学生被关疯了 。 ”是的 ， 一个人被关的太久 ， 真有可能会出现问题 。
英国的一家电视台曾经拍摄过一个名叫《In Solitary》的节目 ， 他们在一个大仓库里用集装箱隔出了四个独立的空间 。 他们要求参加实验的人在里面单独待上五天 ， 房间里除了床和马桶 ， 没有其他东西 。 参与者只能带三种物品 ， 没有手机和网络 ， 不能与外界联系 。
【独处实验：人被关久了，会发生什么? 结果令你 大吃一惊】参加实验的人刚开始都胸有成竹 ， 觉得这项任务很简单 ， 自己一定可以完成 。 他们来自不同的行业 ， 参加实验的目的也各不相同 。 有的人是因为刚失恋 ， 想要趁这个机会独自待几天 ， 平复一下心情 。 有的人是因为过度依赖手机 ， 想借此做出改变 。 有的人则是因为过得很幸福 ， 只想体会一下离开家人的生活 。 最后一个参与者则是这个实验的主持人 。
这些人通过心理专家的评估之后都顺利参与了实验 。 刚开始的时候每个人的表现都很正常 ， 他们对即将到来的独处生活充满期待 ， 甚至有些兴奋 。 他们带了画画、健身的工具以及对他们来说很有意义的东西 ， 还有的人甚至还做了一个健身计划表 。
进入房间之后大家各自忙着自己的事情 ， 看上去一切正常 。 但是 ， 仅仅过去了三个小时 ， 大家的新鲜劲儿就过了 。 四个小时之后就有人因为想家而哭了起来 ， 第一天就有人选择放弃实验 。 第二天 ， 其余的参与者都觉得很无聊 ， 有人想起了伤心事 ， 有人选择退出 。 最后只有两人坚持了五天 ， 在这几天里 ， 他们想了很多之前未曾想过的事情 ， 心态都发生了很大改变 。
虽然有人坚持到了实验结束 ， 但是我们可以推测 ， 只要实验的时间够长 ， 应该没有人能够忍受自己一个人在密闭空间里生活太久 。 自古以来 ， 人就是群居动物 ， 需要社交 ， 如果把一个人单独隔离起来 ， 会产生很多不利影响 。
研究表明 ， 一个人独自生活太久 ， 思维会变得迟钝 ， 反应能力也会下降 。 尤其是长期待在一个缺少丰富刺激的环境里 ， 大脑会自动调整机体的适应状态 ， 很多功能会弱化 。 大脑的特点是越用越灵 ， 长期不用 ， 相应的大脑回路处于静默状态 ， 再次启动就需要时间 。
其次 ， 一个人长期不与社会接触容易产生心理问题 。 有的人会陷入抑郁状态 ， 觉得人生没有意义 ， 找不到价值感 。 有的人会产生社交恐惧症 ， 回到人多的环境里会感觉到紧张、焦虑、不知所措等 。 还有人会感觉到烦躁、愤怒 ， 出现攻击行为 。
最后 ， 把一个人单独隔离起来是与人的本性相违背的 。 心理学家贝克斯顿的感觉剥夺实验充分证明了这一点 ， 无论给被试者多少酬劳 ， 他们也无法忍受自己长期处于一个极度安静的密闭空间内 。 对正常人来讲 ， 这确实是一件非常恐怖的事情 。
如果因为一些特殊情况 ， 一个人不得不在一个狭小的空间里独自生活一段时间 ， 可以通过一些方式来把不利影响降到最低 。
首先 ， 要合理安排自己的饮食起居 ， 规律作息 。 把每天起床、吃饭、工作、休息等时间都制定好 ， 到了什么时间就做什么事 。 既有利于身体健康 ， 又不会陷入无聊和烦躁状态 。
其次 ， 想办法找点事情做 ， 让自己充实起来 。 有工作就处理工作 ， 有考试就好好学习 ， 还可以给自己安排上读书、写作、健身、追剧等活动 。 人有了事情做 ， 才会有意义感 。
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