怎么做详解超简单的减脂三明治简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗详解超简单的减脂三明治 。
越来越多的外卖做三明治了，也越来越多的上班族也会点三明治，今天就教大家如何在家也能做出和外卖一样的三明治，简单，快捷，干净，营养 。
做详解超简单的减脂三明治需要什么材料吐司2片，火腿2片，鸡蛋1个，生菜1颗，西红柿3片，奶酪1片，橄榄油适量
详解超简单的减脂三明治怎么做好吃又简单
做法分解1：首先准备好食材 。
做法分解2：把生菜洗净，西红柿洗净切片，火腿切片，备用 。
做法分解3：吐司无油煎一下，热了即可 。
做法分解4：倒入少许橄榄油，把鸡蛋火腿片煎至一下 。
做法分解5：然后菜板子上铺上一层保鲜膜，把吐司放到保鲜膜上，然后生菜罗到吐司上 。
做法分解6：再把西红柿放到生菜上 。
做法分解7：生菜、西红柿、鸡蛋、火腿、奶酪就这样一层一层的罗列 。
做法分解8：最后放上另一片吐司封顶 。
做法分解9：然后用保鲜膜包裹起来，这样你也可以带到单位吃啦 。
做法分解10：最后从中间切开，有颜有料的三明治就做好啦??
做法分解11：配上一杯芒果奶昔也是很完美的吖??
做法分解12：有朋友问我有保鲜膜怎么吃，哈哈
做法分解13：你吃的时候一定要从中间把它切断 。
【详解超简单的减脂三明治的做法（青少年食谱）】
做法分解14：如果你吃不了可以分给你的小伙伴呢，你家宝贝吃不了你可以替他吃一半呢
做法分解15：吃的时候把保鲜膜往下扯一扯就可以吃啦
做法分解16：小伙伴们快点做起来吧
做法分解17：也期待你们的改良版吖
详解超简单的减脂三明治的做法窍门生菜甩干水不然会把吐司泡了，一层一层罗列的时候一定分开罗列，这样切开会比较好看。
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