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【专家认为挨饿可以延年益寿？3万多个科学家表示认同，依据是什么？】在我们的印象里 ， 一个人如果经常挨饿那么长此以往身体肯定会出现各种各样的问题 ， 不要说健康的状态难以维持 ， 甚至还会引发各种病症 。
然而科学界对此却有着截然不同的看法 。
不少专家不止一次的说过 ， 一个人如果保持饥饿的状态不仅不会影响健康 ， 还会“延年益寿”有很大的好处 。
这显然是一个非常违背我们认知常理的说法 ， 那么真相到底是什么呢？
其实科学界早在上个世纪就有类似的研究了 ， 但是当时得到的结论并没有这么“极端” 。
这也是我们经常听到一种说法 。
那就是一定不要暴饮暴食 ， 尤其不要让自己进入“完全饱和”的饮食状态 。
关于这一点在2004年世界科学健康会议上 ， 大约有3万多名科学家都表示认同这一研究结论 。
暴饮暴食会给身体带来巨大的负荷 ， 其表现绝不仅仅是肥胖带来的隐患 ， 而是体现在我们身体的方方面面 。
如果说“吃的过饱”影响健康这个观点大部分人都认同 ， 那么挨饿能够“延年益寿”又有什么根据呢？
原来 ， 根据科学家的研究 ， 人体如果保持适当的饥饿状态 ， 会分泌出一种名叫“β羟丁酸”的物质分子 。
它可以在细胞层面减少“氧自由基”的蔓延同时保持遏止大脑的细胞衰变 。
长期保持这种状态可以让我们更好的汲取营养元素 ， 而且还能保持精神层面的“饱满状态” 。
从这个角度看 ， 挨饿似乎的确能够起到促进健康的作用 。
但必须要强调的是 ， 科学家所倡导的是针对“过分食饱”的饥饿状态 ， 并不是说让我们长期保持饥肠辘辘而造成营养匮乏 ， 那对健康一样会产生很大的影响 。
保持饥饿的状态是指我们正常的饮食生活保持7分或者最多8分的程度就是最好的 。
如果偏执的认为越饿越好那就是违背了科学规律 。
很多所谓的“专家”打着这样的幌子引导人“肚束三篾” ， 这是完全不对的 。
另外根据科学家的研究 ， 过量饮食还可能诱发“老年痴呆” 。
我们每个人应该有过这样的经历 ， 有时候吃的太饱以后总是感觉精神不振、困乏靡累 。
这是因为“过量饱腹”会让大脑产生比平时高数万倍的“纤维芽细胞” ， 从而大量消耗大脑的血氧量和营养 。
这种情况下如果我们不能及时有效的消化、休息 ， 时间长了部分脑组织便会退化甚至萎缩 。
这样一来随着年纪的增大就会出现各种脑部疾病 。
除了上述的科学论据 ， 科学家还在之后的研究中发现更多“保持饥饿就是保持健康”的生物学证据 ， 我们就不一一论述了 。
简而言之不管从生活经验还是科学研究的角度看 ， 适当的保持人体的饥饿状态绝对是有益的 。
我们可以在遵循科学规律的基础上根据自己的实际情况进行一些生活调整 。
毕竟科学结论只是一个建议 ， 是根据大量样本调查和实验后得出的一般规律 ， 不代表适应每一个人 。
科学研究不仅是为了揭开宇宙的奥秘 ， 也是为了揭开人类本身的奥秘 。
对于科学家来说 ， 人类和宇宙一样充满了未知的谜题 。
但遗憾的是和宇宙相比哪怕是我们的地球都宛如朝露不值一提 。
所以如何能够更好的延长生物的寿命也是科学界研究的重点领域 。
从目前的成果看通过科学的饮食来达到健康的目的是最适合普通人的 。
如果让我们用一个贴切的说法 ， 这算的上是“平民的科学”了 。
你对这个问题怎么看？你平时的生活符合科学的规律吗？大家一起来讨论讨论吧！
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