怎么炒小瓜好吃
食材：云南小瓜５００克、猪瘦肉３００克；配料：花生油５毫升、盐４克、酱油２毫升、鸡粉１克、葱１０克、生姜１克 。
１、小瓜去皮 ， 洗净 ， 切片 。猪肉切片 ， 放盐、酱油、油、鸡粉拌匀腌制 。
２、热锅 ， 倒油 ， 爆炒猪瘦肉八成熟起锅 。
【怎么炒小瓜好吃】３、爆炒小瓜 ， 七成熟 ， 加入炒好的猪瘦肉 ， 放盐、葱 ， 炒均即可 。
小瓜即西葫芦 。西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质 ， 不含脂肪 ， 还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质 ， 且含钠盐很低 。西葫芦含有较多维生素Ｃ、葡萄糖等其他营养物质 ， 尤其是钙的含量极高 。西葫芦不宜生吃 。脾胃虚寒者应少吃 。
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