皮肤变白方法 天生黑皮肤怎么变白

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1、首先,多吃富含维生素C的食物,如西红柿、草莓、猕猴桃等 。其次,必须保证休息和睡眠 。
2、不要熬夜,规律作息,这样可以美白 。
【皮肤变白方法 天生黑皮肤怎么变白】3、再者,一定要注意防晒 。最后可以在皮肤上涂一些美白乳液 。一定要保持好心情,适当运动,增强免疫功能 。

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