吃桃子要不要去皮
吃桃子可以去皮也可以不去皮 ， 主要取决于个人喜好 。
【吃桃子要不要去皮】市场上桃子大致分三类 ， 果实偏软的水蜜桃 ， 果皮上果毛比较多 ， 摸起来有点扎手；果色偏青的脆桃 ， 果毛相对较少；油桃的果皮比较光滑 ， 基本无毛 。
一般说来 ， 不喜欢削皮的人 ， 可以选果皮光滑无毛的油桃 。毛多的水蜜桃 ， 削皮吃更好 。只要正规渠道销售的桃子 ， 就算是不削皮 ， 一般也不会有农药残留问题 。
吃桃子有什么好处：
1、补益气血、滋润肤色：对于气血不足所导致的阴虚盗汗、面色苍白、四肢无力、失眠的人 ， 适当食用桃子 ， 通过补益气血而能够增进体质 ， 让肤色变的更加红润和富有弹性 。
2、生津润肠、活血消积：对于津伤所导致的肠燥便秘、排便困难、淤血肿块、消化不良 ， 适当食用桃子有很好的生发津液、促进排便、活血散结、消除肿块的好处 。
