吃栗子有什么好处
1、延缓衰老：粟子营有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。
2、缓解溃疡：栗子含有核黄素，核黄素实际上是一种B族维生素，是防治皮肤炎症的重要营养素 。
3、有益肠胃：栗子是碳水化台物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用 。
【吃栗子有什么好处】4、防治冠心病：在栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。
推荐阅读
- 菠萝蜜吃了会上火吗 菠萝蜜有什么好处呢
- 八爪鱼的功效与作用 八爪鱼有什么功效与作用
- 五味子什么人不能吃 什么人不能吃五味子。
- 女性吃大闸蟹的好处 接下来为大家一一介绍
- 隔离14天怎么算 在家隔离注意事项有什么
- 胆切除后能吃核桃吗 注意健康
- 45岁吃什么钙片好 补钙可以多吃什么
- 富含纤维素的食物有哪些 分别有什么
- 冬天适合吃什么 冬季常吃什么种食物抗寒又防病
- 哪些人不宜吃桑葚 什么人群不宜吃桑葚