饭后吃苹果有什么好处 饭后吃苹果的好处简述
【饭后吃苹果有什么好处 饭后吃苹果的好处简述】1、可以调节消化道 ， 来治疗便秘 。苹果中含有丰富的有机酸和纤维素 ， 可以促进胃肠的蠕动 ， 对于长时间便秘 ， 习惯性便秘的人 ， 有很好的辅助治疗作用；
2、预防心脑血管疾病 ， 可以调整血压 ， 对于心脏病、脑血栓 ， 有很好的预防作用 。因为苹果中含有很多的钾 ， 对于稳定心脏有很大的益处；
3、治疗腹泻 ， 苹果中的物质 ， 特别是苹果酸、果胶 ， 可以很好的帮助人体能止泻 ， 可以调节肠道的菌群 ， 使其更加有益 。
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