麦吉一阶段瘦身宝典 麦吉减肥法
如果第一阶段戒断严重或中途放弃，请恢复一段时间(至少半个月)的正常饮食，重新开始，否则不仅影响效果，也是对身体的不负责任 。
【麦吉一阶段瘦身宝典 麦吉减肥法】不要服用中药、糖浆、颗粒、人参等药物 。在麦基减肥期间 。但是药物的情况要具体分析 。如果期间不适症状明显，或者不小心生病，请及时就医 。有些药物，比如有些胶囊，淀粉和糖分很少，不会影响整体发育，同时你要把身体健康放在第一位 。
一般人的速效期只有14天 。两周后，建议及时进入第二阶段 。唯一可以适当延长的是，14天后你的体重还在快速下降 。这时候延长几天也可以，但不要超过三周 。
如果你已经达到了第一阶段的理想体重，仍然不能直接恢复原来的饮食习惯，那就要继续走完麦琪减肥的全过程，但是可以缩短每个阶段的时间 。
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