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简单技巧助你塑造小V脸 脸部水肿怎么快速消除

脸部水肿怎么快速消除？面部浮肿会影响一整天的心情 ， 如果遇到有约会的话那心情就更差了 ， 那么该怎么来消除浮肿呢?下面小编就给大家分享一些消除脸部水中的方法 ， 帮你快速收脸！
清晨面部浮肿的原因：
1、熬夜：经常熬夜和工作压力很大的人 ， 会减慢身体的新陈代谢 ， 使体内废物易于积聚 。
2、过分摄入盐：取过量的盐会令水分滞留体内 ， 也会出现浮肿现象 。所以要维持水分平衡 ， 就必须将多余的水排出体外 ， 多吃加强水分循环的食物就可帮助消肿 。
3、冷饮受凉导致循环不佳：常饮冰冻饮料或处身冷气环境中 ， 会使身体容易受凉 ， 导致血液循环不佳 ， 也会使身体出现浮肿现象 。
脸部水肿怎么快速消除？
按摩颌关节
做法：饭前可以先按摩一下下颌关节 ， 张开手 ， 大拇指与食指并拢 ， 中指、无名指与小拇指并拢 ， 中指与食指之间的空位卡在耳朵下 ， 一边张开口一边向上轻擦两腮 ， 然后闭上嘴巴 ， 从上往下轻擦按摩下颌 ， 来回做10次 。
原理：按摩可以打通脸部经络 ， 令血流顺畅 ， 让毒素排出 ， 对消除脸部浮肿很有帮助 。
食疗方：
薏米
薏米分生熟两种 ， 而生熟各一半能互相制衡又能速效 ， 这样能快速达到健脾利湿的效果 。薏米可以促进血液和水分新陈代谢 ， 有利尿消水肿作用 ， 有助排走体内多余的水分 。
冬瓜
冬瓜性味甘淡寒 ， 可入肺、胃、大肠、小肠 ， 有利尿消肿、清热消渴的功效 。而其中蕴含的维他命B1和纤维素有助大肠蠕动 ， 快速排清废物和毒素 。
苹果醋
其中含有的果胶质能促进肠道蠕动并有酸化作用 ， 一般来说碱性的体质造成水肿的可能性比较大 ， 用苹果醋平衡身体的酸碱值具有很好的利尿作用 ， 产生减轻体重的效果 。
咖啡
【简单技巧助你塑造小V脸 脸部水肿怎么快速消除】咖啡因能促进身体的新陈代谢 ， 是很好的利尿饮品 ， 增加热能的消耗从而加速脂肪分解 。同时咖啡因还能加速身体排水 ， 对面部、眼部去水肿有很好的效果 。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡对减肥很有好处 。
红小豆
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质以及较多的皂角甙 ， 这些物质都能帮助刺激肠道 ， 有良好的利尿作用 ， 对消除水肿有特殊功效 。
冷热交替敷脸
做法：先用热毛巾敷脸 ， 接着冷敷 ， 重复3次 。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配 ， 至少敷15分钟 。
原理：热冷交替敷脸 ， 能让血管收缩再扩张再收缩 ， 促进肌肤的血液循环 ， 促使排出脸部多余水分 。
注意：热毛巾的温度要掌握好 ， 不可太热 。
吃饭多咀嚼
做法：当食物进入口腔中 ， 先用左右牙齿各咀嚼10次 ， 然后重复2次 ， 也就是说每吃一口至少咀嚼40次 。
原理：多咀嚼这样能充分锻炼咀嚼肌 ， 并能改善肌肉与骨骼的平衡 ， 燃烧面部肌肉的脂肪 ， 令面部轮廓更明显 。
冰块消除水肿
如果有条件的话 ， 早上起来也可用冰块来进行敷面消水肿 ， 因为低温可以刺激面部水肿的部位 ， 达到快速消除面部水肿的效果 。
牛奶+醋用毛巾热敷
牛奶不仅有美白紧肤的功效 ， 还能缓解水肿的情况哦 ， 比如用适量的牛奶和少量醋用开水调匀 ， 敷在面部浮肿的部位 ， 轻轻按摩3-5分钟 ， 再用热毛巾敷片刻 ， 即可瞬间消肿 。

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