桂圆有什么好处呢
桂圆其实是在我们烹饪过程当中 ， 很容易使用的到的保健补品 ， 因为它可以帮助我们起到益气补血的效果 ， 而且对于女性而言 ， 还能够有利于养血安胎 ， 治疗一些高血压 ， 高血脂的问题 ， 所以想要更好的保证我们的健康 ， 那么对这些食物的这些保健功效 ， 大家当然应该多去认识 ， 这样对健康才是比较有利的 。
1．益气补血 ， 增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等 ， 含铁量也较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时 ， 又能促进血红蛋白再生以补血 。实验研究发现 ， 桂圆肉除对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有益 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。
2．安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素 ， 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克） ， 可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆 ， 甚至精神失常等 。3．养血安胎桂圆含铁及维生素比较多 ， 可减轻宫缩及下垂感 ， 对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利 ， 具有安胎作用 。
4．抗菌 ， 抑制癌细胞动物实验表明 ， 桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90％以上 ， 对癌细胞有一定的抑制作用 。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏 ， 症状改善90％ ， 延长寿命效果约80％ 。此外 ， 桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用 。
5．降脂护心 ， 延缓衰老桂圆肉可降血脂 ， 增加冠状动脉血流量 。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白――脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用 。
【桂圆有什么好处呢】以上就是关于桂圆的几大好处介绍 ， 通过这些内容介绍我们可以知道 ， 桂圆可以益气补血 ， 还能够帮助我们安神助眠 ， 同时具有很好的抗菌抗癌的效果 ， 所以说想要更好的保证健康 ， 有效的预防和解决一些疾病 ， 我们可以从自己的日常饮食做起 ， 科学选择这些食物 。
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