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自古以来 ， 人们就一直在追求长寿、永葆青春的秘方 ， 据传也只有电视剧、影视剧里面的人物才能够刻画出来 ， 现实中是不存在的 ， 然而在科学家们的不懈努力之下 ， 真有可能实现这点 。
科学家们发现 ， 人可以返老还童 ， 让细胞年轻30岁？
曾在2012年 ， 日本科学家们做过相关的研究 ， 通过细胞之间的变化 ， 发现、成熟、特化 ， 再到重新被编到身体的组织当中 ， 发现细胞之间是可以退回到原有的状态 ， 如当通过实验 ， 把细胞中的正常细胞转化成肝细胞 ， 使其有分化细胞的能力 ， 最终有可能使细胞返老还童 。
在后期相关的研究中 ， 研究人员们还发现逆转皮肤中的细胞 ， 能够让生物年龄倒退大约30年的时间 。 但对于人们真正能够抗衰老这件事上 ， 大家还要等一等 ， 因为相关的研究都是初步阶段 。
也就是说 ， 实验与实际还要相差很长的一段距离 ， 若真想让衰老速度快一点 ， 还需从生活中的一点一滴开始 。
从哪个年龄阶段就要注意？
曾有法国护肤专家的研究表明：尤其爱美的女性 ， 从25岁时就要开始关注身体的衰老迹象 ， 一旦过了该年龄 ， 衰老会越来越明显 ， 如果25岁开始做相关的准备 ， 那么你也会比同龄人 ， 甚至随着时间的推移 ， 延缓衰老的速度 ， 改善机体老化症状 。
抗衰老最好的办法是什么？
少吃产生“美拉德反应”的食物：很多人不知道美拉德反应是什么 ， 美拉德反应也被称为非酶综色化反应 ， 主要是指食物中的含游离氨基化合物与还原汤或者是羟基化合物 ， 在常温或加热时发生的一系列聚合等反应 。
简单来说 ， 越是高淀粉高碳水的食物 ， 通过油炸、烧烤等越容易发生
远离不良的生活习惯：除了最需要注意的饮食以外 ， 还有日常会加速机体衰老的方式 ， 如经常熬夜、紫外线的刺激、饮食不均衡、心理压力等等 。
【科学家发现：人体细胞能年轻30岁，人真的能返老还童吗？要怎么做】都将成为加速衰老的诱因 ， 是大家要尽可能远离的 ， 且保证健康的生活方式 ， 充足的睡眠、饮食的均衡、积极向上的情绪管理、有效的防晒措施（涂抹防晒霜、待紫外线不强烈的上午9点之前 ， 下午4~6点等） ， 帮助大家抵抗机体老化 。
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