小孩缺锌怎么补最快 小孩缺锌什么表现
1、补锌的食物有瘦猪肉、羊肉、冻干蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、鲳鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果 。
2、对缺锌的孩子应当适当的补锌 ， 当然吃补效果是最好 ， 需要让孩子多吃瘦肉、海鲜、坚果 ， 补锌的时间要长 ， 起码要一到两个月 。
【小孩缺锌怎么补最快 小孩缺锌什么表现】3、孩子缺锌后 ， 舌粘膜运转将不正常 ， 会出现味觉下降的情况 。而味觉不好 ， 孩子就会出现厌食、食欲不振等表现 。
4、锌和体内80多种酶的活性有关 ， 而酶的活性又是孩子体内细胞新陈代谢的关键 。当孩子缺锌后 ， 体内代谢功能会出现异常 ， 从而导致生长变得缓慢 。
5、孩子缺锌还容易出现一些皮肤疾患 ， 比如口腔溃疡、舌苔上蛇粘膜脱落等 ， 大一点的孩子还可能会出现痤疮 。
6、缺锌导致孩子的免疫力下降 ， 身体容易被病菌感染 。孩子缺锌后 ， 换季时容易出现呼吸道感染疾病 。
7、锌能促进孩子脑细胞中的蛋白质和DHA合成 ， 当孩子体内缺锌时 ， 智力会表现得比一般孩子更低下 。
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