【催眠是否适合每一个人？这5类人不适合做催眠】
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有人说催眠不一定适合每个人 ， 但以我的经验来说 ， 催眠不但适合每个人 ， 而且老少皆宜 ， 但如果你有以下5种情况之一 ， 那么 ， 你可能不适合做催眠 ， 而且真的需要考虑是不是应该来做催眠！
首先 ， 我们来了解一下哪些人不适合做催眠 ， 具体来说有以下5个特征：
1.你一来催眠 ， 就觉得会立马好起来 。
2.你觉得催眠是一种洗脑术 。
3.打死都不相信潜意识 。
4.完全不愿意了解自己 。
5.过于胆小 ， 没有面对自己的勇气 。
如果你没有上述5种象征 ， 恭喜你！已经拿到了催眠的入门票 ， 至于要不要入场 ， 就看你想要好起来、想要改变的信念有多大 。
以下是关于催眠疗愈的几个疑惑解答 ， 希望能帮助到想了解更多催眠的人 。
1.如果进入不了催眠怎么办？
首先需要理清的是 ， 催眠是帮助我们进入潜意识的工具 ， 而实际上潜意识是无时无刻都能够进入的 ， 也时常会浮现上来影响我们 。
虽然潜意识潜藏了很多我们未意识到的事情 ， 但不是一个禁地 ， 也没有误闯会有风险这样的事情 。 我们要知道 ， 潜意识如意识一样 ， 是大脑的一部分 ， 因此我们要时常与它沟通、相处 ， 这样才会越来越清楚自己、掌握自己！
因此只要能进入潜意识 ， 能产生大脑画面 ， 能感觉到直接的想法、情绪、感受等 ， 就已经在催眠状态当中了；大脑越放松 ， 越有机会进到潜意识的深层 ， 也就是所谓的“催眠深度” 。
2.会不会有副作用？
以脑科学来说 ， 意识的功能相当于左脑 ， 而潜意识的功能相当于右脑 ， 因此催眠除了帮助自我探索 ， 还能做到左右脑整合 ， 解决二者冲突 ， 进而改善治疗我们的困扰和身心问题 。 眠治疗的概念与“洗脑”完全不同 ， 不会被控制 ， 也不会有无法醒来的问题 。
3.会不会睡着？
催眠与睡着是不同的状态 ， 不过由于催眠刚开始的大脑和肌肉都是放松的 ， 因此在很疲累或完全没睡饱的情形下进行催眠 ， 有睡着的可能性 ， 不过只要配合提供的注意事项和催眠引导 ， 完全不会有这个问题 。
过程中会越来越专注在自己的潜意识 ， 大脑呈现高度集中的精神状态 ， 而且伴随着潜意识 ， 身体会有相对应的感觉和反应 ， 与清醒时完全相同 ， 甚至感知更强 ， 想要睡都很难 。
4.我都是清醒的 ， 有进入催眠状态吗？
虽然意识是看得见的冰山 ， 而潜意识是看不见的冰山 ， 但仍是同一座冰山 ， 因此催眠不是完全进入另一个世界 ， 而是进入潜意识比较活跃的世界 。
我们可以理解为 ， 清醒时“显意识”是主角 ， “潜意识”是配角；而催眠时“潜意识”是主角 ， “显意识”是配角 ， 都同时在舞台上 ， 都会有想法和发言 ， 因此感觉清醒是完全正常的 。 如果你觉得进入到恍惚或不清醒的状态 ， 反而要担心了！
5.我都看不清楚 ， 是模糊的 ， 这样有效吗？
催眠时所看到的画面 ， 原理与梦境相同 ， 都是大脑的视觉和听觉皮质所作用出来的 。 回想一下 ， 我们的梦境有时可以看得很清楚 ， 有时很模糊 ， 对吧？如果梦境的情节很特别或情绪刺激 ， 即使模糊 ， 也相当有印象 ， 甚至心情会被影响 ， 对吧？
催眠也是相同的 ， 看得清晰≠有效果 ， 看得模糊≠没感觉 。 潜意识≠催眠画面 ， 大脑只是用“画面”的方式呈现潜意识的点点滴滴 ， 有没有效果的关键还是在转化的过程 ， 而无法或很难产生画面的人 ， 几乎不会做梦 ， 但也是可以做催眠的！因为每个人都有潜意识 。
6.我看到的都是真的吗？还是自己想像的？
我们的大脑就相当于一部电脑 ， 而潜意识就是资料库 ， 当我们给予方向时 ， 潜意识会去搜索相关的关键事件和记忆 ， 因此催眠过程是一种自动化的程序 ， 如果自动化的速度较快 ， 会犹如观看一部电影的感觉 ， 这是我们清醒时用显意识再怎么快速想像也做不到的！
如果不断怀疑催眠过程中所见是否真实 ， 反而会影响催眠效果 ， 因为你忙着怀疑 ， 忘了好好体会所获得的体悟；当有转变时 ， 也会习惯地去怀疑 ， 不认为是催眠带来的效果 ， 会习惯性用“社会价值观”来合理化这种无法解释的体验 。
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