怎样做自己真正的“主人”？远离颠倒梦想，才能够正确地使用大脑
文章图片
文章图片
文章图片
大脑在一个智者那里 ， 最实际的用处就是以下几点：第一 ， 观察 。 第二 ， 处理当下实际问题的具体步骤 ， 第三 ， 与他人沟通 ， 第四 ， 服务于注意力和智慧 ， 第五 ， 保持与良知的协调一致 。 如果用一句话总结就是：大脑只用于在你的觉知之下 ， 当下具体要做的事情 。 它本该是我们的一个非常有效的工具 ， 而不是我们的主人 。 我们的主人 ， 应该是我们的自由意志 。 我们要让它主宰肉人 ， 以直接体验的方式 ， 去探求真相 ， 以直觉的方式去领悟真相 ， 并以灵感的方式来表达真相 。
如果每次你在还没有被系统吃掉之前 ， 就能够意识到 ， 并且看见自己被习惯驱使了 。 意识到这个正在思考、评判 ， 引发肉人升起情绪 ， 大脑产生思想的不是我 。 就这一个动作 ， 它就是你的救命稻草 ， 是你绝地反杀的最大武器和心法 。 就像对待幻觉一样 ， 只要能看破它 ， 你就能重新做主了 。 我们可以先深呼吸 ， 然后把你所有宝贵的注意力都集中到你的身体感觉上来 ， 让你的大脑从正在思考的状态立刻停下 ， 回归到当下时刻 。 因为记忆和幻想都不是当下 ， 只是你的身体才属于当下 。
假如你是一只兔子 ， 此刻正在躲避猎人的追杀 。 当猎人来了 ， 你能做的不是去对抗或者奔跑 ， 而是静静地呆在树丛中 ， 甚至连呼吸都停止 ， 只用眼睛观察着猎人 ， 坚持几分钟 ， 你就会看见猎人无奈的走开 。 具体的方法很简单 ， 你只要意识到自己又一次陷入到无意识的思考当中了 ， 或者已经由无意识的思维活动引发了一些情绪 。 你就告诉自己它又来了 ， 自己又一次不自觉地做了自动化反应 。 然后闭上眼 ， 把全部的感觉都放在呼吸上 ， 观照气体从你的鼻腔进出的过程上 。 只需要几分钟 ， 这个专门捕获你专注力的“猎人”就会无功而返 ， 松开你大脑上的钩子 。 这就是自我观察和保持正念 ， 无为的力量 。 举个例子 ， 你每次看见孩子不好好写作业 ， 你的肉人就会立刻被“妈妈的职责” ， “一个好孩子的应该” ， “别的孩子都已经” ， “假如不好好写作业就会”等等这些社会习惯所控制 。 随之而来的就是思维所产生的情绪 ， 这些情绪让你当下失控 ， 对孩子大发雷霆 。 等你发泄完了 ， 系统就开始继续利用大脑这个“打手” ， 让你开始升起不断的自我评判 ， 开始自责、反省、心疼 ， 自我否定 ， 直到你被消耗到精疲力尽 。
长此以往 ， 毁的不仅仅是你自己 。 你的孩子也深受其害 ， 他的业力和潜意识就这样被你的习惯强行注入 ， 不断地增强 ， 无形中成为他未来人生当中的性格缺陷 。 而这一切其实都是源于这个原生家庭 ， 你的习惯和你大脑当中的固有思维模式 。 而你需要修炼的 ， 就是让自己能保持基本的警觉性 ， 守住那份宝贵又可怜的专注力 ， 保持一种我不知道（无知）的状态 。 只有这样 ， 你的觉知和智慧才会慢慢升起 。 因为真正的智慧来自于你的肉身和大脑之外 ， 它出现的方式一定是直觉和
大脑就是一个接收器 ， 一个感应装置 ， 一个工具 ， 一不小心就会成为习惯的帮凶 ， 一不小心你就会认同它 。 想要通透 ， 首先就要让你的大脑安静下来 ， 停止跟你讲故事 ， 停止做白日梦 ， 远离颠倒梦想 。 像那些智者伟人一样 ， 给它设置一个开关 ， 想用的时候打开 ， 不想用的时候关上 。 当系统操控着它对你下手的时候 ， 你唯一能做的就是安静 ， 静静地看着 ， 不评判 ， 把感觉拉回身体 ， 并且把注意力死死地守在身体上 ， 以无为的状态 ， 让那些机械性的情绪和联想从你的眼前流经 ， 你就守住了当下 。
不带评判 ， 不介入地对这一切进行内在的自我观察 ， 道家称之为“内观” ， 实际是一种动态的冥想 ， 它是打开高维智慧的法门 ， 自我救赎的良药 。 我们不是要不思考 ， 而是要提起觉知去思考 ， 不是不作为 ， 而是要提起觉知去作为 。 我们最终要实现无为而为 ， 无所
推荐阅读
- 农村姑娘征婚，要求男友住农村，彩礼只要30万，网友：好像在做梦
- 男子岸边扛起女子使坏，不料脚滑摔倒，紧紧抱住用身体给她做护垫
- 官宣！哈登迎来喜讯，阿杜交易进展，库里做出新决定，詹姆斯表态
- “房子是我自己卖的，卖多少钱关你屁事！”
- 70岁老人与自己的大儿子十年不来往，两家仅仅一墙之隔
- 还没生下来小鱼就想做亲子鉴定？刘一静曝出“事发当晚”不堪入目？
- 奇葩！自己出价太低，商家不卖，就跪地哀嚎骂人，难不成认为撒泼打滚就能获利
- 明白大脑的思考机制，减少“内耗”，正确思考，才能更好地做自己
- 太奇葩了，她居然用自己身体创作，让100万粉丝尴尬不好意思看！
- 交易即将达成！湖人用威少+2首轮签换欧文，但要求詹姆斯做出承诺