眼睛定时疼痛怎么办眼睛疼痛怎么办

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【眼睛定时疼痛怎么办眼睛疼痛怎么办】玩手机可以说是现在每个小伙伴每天都要做的事情，尤其是现在有很多地方都在使用手机。吃饭快的时候，如果不想做饭，可以打开手机看看有没有好吃的。无聊的时候还可以浏览购物软件，买东西，看新闻获取新信息，用手机和朋友聊天。这些东西都需要用手机。几乎每天，我们都需要看五个小时以上的手机，所以时间长了眼睛很容易疼痛。今天，我教你三个缓解眼睛疼痛的小技巧。

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很多朋友玩了几个小时手机后，眼睛开始疼。如果想缓解长时间玩手机引起的眼部疼痛，可以先停止玩手机，尝试在眼睛周围按摩，先按摩太阳穴，用食指来回按摩或者用拳头从太阳穴到发际线来回轻轻按摩，可以很好的缓解眼部疼痛。玩了一个小时手机也能找到一个安静黑暗的地方。

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当我们长时间看手机和电脑的眼睛时，很容易感到疼痛和红血丝。这时，我们可以尝试应用眼睛的方法来缓解眼睛疼痛。我们敷冰的时候，一定要把冰袋直接敷在眼睛上，避免低温对眼睛造成伤害。敷眼睛的时候最好用毛巾把冰袋包起来，然后敷在眼睛上十分钟，除了可以把冰袋敷在眼睛上。我们也可以把家里的勺子放在冰箱里放一段时间，然后放在眼睛上一会儿，这样也可以达到冷敷的效果，可以很好的缓解眼睛的疼痛。如果小朋友眼睛经常疼，建议每天敷两三次，可以很好的缓解眼睛疼痛。