如何克服打雷恐惧症

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克服雷电恐惧症的方法

想要克服对打雷的恐惧，平时可以多关注天气预报，提前做完需要用电的事情，切断家里的线路，让自己在里面有安全感，塞泡沫耳罩，减少打雷带来的麻烦，或者和朋友家人聚一聚，减少焦虑。
克服雷电恐惧症的方法

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【/br/】关闭开关电源，潜意识里减少了对雷击风险的担心，而且在雷电初起的时候，可以将所有的开关电源都关掉，这样可以让你心中有一种归属感。
塞泡沫耳罩。如果你有空，可以把泡沫耳罩塞到耳朵里睡觉，等你醒了暴风雨就过去了。
【如何克服打雷恐惧症】和朋友家人聚在一起，一起聊天或唱歌，转移注意力，减少焦虑和恐惧。