炒米茶10天瘦5斤的喝法炒米泡水喝有什么功效

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4在无油无水的锅中，将干米饭倒入锅中，小火翻炒至米饭表面变黄，约5分钟。

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5倒入生姜和红枣，不断翻炒。姜丝和红枣翻炒15分钟左右。

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6将炒好的姜枣茶倒入盘中，彻底冷却，放入密封瓶中保存半年。
7.姜枣茶的饮用项目。饮用时，取2勺倒入刚烧开的热水中，拌匀后静置10分钟即可饮用。

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严斌解释道:
最佳饮酒时间为上午9点到10点，不建议下午饮酒。
2热性体质可在冲泡时加入适量菊花或荷叶。
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