拳王泰森说自己“大限将至”？科学家提醒，过量运动会损伤细胞膜
【拳王泰森说自己“大限将至”？科学家提醒，过量运动会损伤细胞膜】
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不久前 ， 年仅56岁的著名运动员、拳击手“泰森”在接受采访的时候说自己可能“大限将至” ， 他已经明显感受到身体的异常和各项机能大幅度下降 。
从画面中我们也可以看到 ， 这个被誉为“拳王”的传奇人物并不像56岁的 ， 反而像是一个65岁的老者 。
花白的胡子和佝偻的身形 ， 实在无法想象他就是过去驰骋拳坛的“猛兽” 。
难道年逾半百的人应该是这样的状态吗？还是说这背后发生了其他不为人知的故事导致了这一幕的发生？
一般来说 ， 在我们的传统印象里 ， 运动是一件有益健康的事情 。
很多人甚至认为越运动人体的指标也就越良好 。
不过这个观点其实一直都没有科学的验证 ， 事实上很多科学家压根也不支持这个说法 。
因为从科学的角度来说 ， 人类在运动过程中除了一些潜在的外伤风险 ， 最重要的一点是会不断在体内释放“氧自由基” 。
它对人体健康的损害是非常大的 ， 尤其会作用在细胞层面 ， 变成“肉眼不可见”的利器 。
氧气是地球一切动物、植物赖以生存的根基 。
氧分子是一种常见的“双原子稳定结构” ， 原本它不会对有机物产生较大影响 。
可如果氧分子在受到外界干扰 ， 例如温度、紫外线、电离辐射等影响 ， 将会失去一个“物质电子” ， 这个时候氧就会变成“氧自由基” ， 从而损害有机体的健康 。
而且根据科学家的研究 ， 氧自由基会根据分子结构的变化蜕变为五种类型 。
除了“超氢化物自由基”以外 ， 剩下四种都具有较大的破坏力 。
尤其是“过氧化脂自由基” ， 会在细胞膜上破坏正常的细胞功能 ， 导致细胞大面积损伤 。
那么运动和这些“自由基化学分子”有什么关系呢？
根据科学家的研究 ， 人类在运动的时候对氧气的代谢反应是远高于平常作息的 ， 用科学术语来说这叫“氧化应激反应” 。
如果过量运动或者长期处于低氧和过氧状态 ， 人体会释放大量的“自由基分子” ， 它们会和血液中的氧气相互作用 ， 最后演变为各种“氧自由基” 。
要知道人类漫长的进化让我们的身体成为一个无比精密的仪器 ， 细胞内部本身就有可以应对自由基的功能 。
所以简单的运动甚至不运动都不会造成这个系统的失衡 ， 如果适当其反往往就会超过细胞承载的阈值 。
我们也能经常看到一些报道 ， 说很多著名的运动员或者长期从事相关体力工作的人 ， 稍微上了年纪看起来都“老态龙钟” 。
许多人想当然的认为他们长期保持运动身体肯定会很强壮、健硕 ， 这正是不了解科学知识所带来的危害 。
也有很多人一开始就意识到了这个问题 ， 所以他们会付出很多的时间和金钱在运动以后保养自己的身体 ， 为的就是不让过量运动造成不可逆的伤害 。
所以运动必须掌握科学的方法 ， 如果没有科学基础做底子 ， 那宁愿闲散的走走停停 ， 反而会有更好的效果 。
人类本身也是大自然的产物 ， 我们同样不能违背自然的规律 ， 否则一样会受到大自然的惩罚 。
人体作为复杂的机能个体 ， 它的平衡是维持健康很关键的根基 ， 只要我们不试图违背它原有的运转方法 ， 就可以更好的生活 。
这一点和我们对地球的改造也是一样的 。
科学的力量让我们可以创造强大的科技工具 ， 它们可以很好的协助我们的日常生活 ， 但如果不管不顾一味的向大自然索取 ， 那么也会让地球处于“过量运动”的环境中 ， 最后受伤的还是我们自己 。
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