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【为什么早上的工作效率不如晚上的工作效率？】
我们看到的任何事物都以化学形式存在 ， 就像化肥是以土壤中的微生物转化而成一样 ， 那么人体的内部也是这样 。 人类每天睡眠的时间是有限的 ， 如果没有化肥化水施加 ， 只靠人体自己的新陈代谢 ， 会导致有些人出现头疼、头晕等不适症状 。 [生活
就像我们小时候学习走路的时候 ， 身体还是会跟着你前进的速度一起前进的 ， 我们现在虽然有了各种各样的交通工具 ， 但是我们的脚步还是会带着人前行 ， 这就是动物进化出的生存本能 。 当我们人体的细胞能够在晚上以最高速度产生精神能量之后 ， 我们就不用再费尽思量在白天的工作了 。 而这个时候人就是能够在早上 ， 到了晚上能够把有限的天赋都施加在不同工作上 ， 人体内部能量的消耗几乎是 。
[性
这就好比小狗的训练 ， 我们常常会看到一个狗一天到晚是坐着的 ， 这其实是一种保护机制 。 因为如果跑着的话 ， 大狗的跑动速度比小狗要快一些 ， 小狗只需要一点点时间就跑过来了 ， 这就让它在遇到危险的时候能够一口吃掉这个大狗 ， 就不必像跑步一样跑好长时间 。 对于人来讲 ， 睡眠也是一个道理 。 大脑一定会在傍晚或者某个时间做一个重要的决定 ， 早上人醒来之后的这个时间段恰好是人处于清醒状态下的一段时段 ， 人的大脑这个时候会处于最佳活跃状态 ， 所以早上的工作效率是不如傍晚的 ， 而且在这个时间过后 ， 人的精力就会开始下降 ， 到了下午或者晚上就会想睡觉 ， 这就是人在睡觉时间消耗的精力大于白天的精力的原因 。
[医学
我们都知道 ， 我们的大脑其实是在进化过程中逐渐发育的 ， 如同人的鼻子在一百多万年前进化为一样 。 据了解 ， 大脑在成熟的过程中会不断的产生新的神经元 ， 这些神经元在脑皮层以及其他地方形成了一个神经回路 ， 只不过这个回路比较弱小而已 ， 随着年龄的增加 ， 这个神经回路就会逐渐变得强大 ， 所以我们的认知能力也逐渐的老化 。 而大多数动物就相反 ， 在生长发育初期（约二三十年前） ， 动物的神经系统的神经元数量会明显增多 ， 到了成熟期之后就没有太大的变化 。 那么人体其实也是这样 ， 如果不是晚上有了精神能量的输入 ， 我们就不会有凌晨三点钟这个说法 。[生活
据科学家推测 ， 人体其实是在睡梦中成熟的 ， 因为在这个时间段中我们的大脑进入了一个高能量状态 ， 所以在这个时候 ， 我们的脑垂体释放了大量的瘦素 。 这个肥素是一种用来调节大脑兴奋与抑制状态的激素 ， 会让人的脑垂体释放出更多的激素 ， 而这些激素会在日后直接影响我们的身体 ， 同时也会影响我们睡觉 。
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