处暑气候观察，时间粒子理论的应用，理论结合实际不空谈( 二 ) _处暑

我们先不说结论，就说一个观察方法。
如果，处暑降温很快，那么大寒冬的到来，概率就增大，大家可以自行观察，尤其那些身处高温地区的人。
本次高温，四川，江西，江浙，都是受到影响比较大的，江西的潘阳湖，最近都是热搜。

处暑养生：处暑的养生也是现阶段，最有积极意义的。
处暑，是反映气温变化的一个节气。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎” 。处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。
对秋老虎的观察，所谓的秋老虎，是会吃人的，就是气候温差大，从暑热转入寒冬的过渡阶段。
中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征是湿热蒸腾，湿热天气多。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏” 。化解“秋乏” ，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。
秋季养生汤推荐，润肺之品为佳，秋梨川贝炖冰糖，百合莲子水，莲藕汤，都是非常不错的，这些养生汤，既是润肺还能够清肺，肺气贵在宣通，忌肥腻之品。
在“处暑”期间，气候逐渐干燥，因此应多吃滋阴润燥的食物，以避免干燥。少吃辛辣多吃酸性食物以增强肝功能。

处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。
秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。

户外活动的时间，可以在处暑阶段稍微增加一些，现在的人主要还是这些：