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作家三毛曾说：“爱情 ， 如果脱离了不穿衣、吃饭……这些实实在在的生活里去 ， 是不容易天长地久的 。 ” 。 当两个新人步入婚姻的殿堂 ， 都是希望这段婚姻可以长长久久地保持下去 ， 而无论是生活还是婚姻 ， 都离不开穿衣吃饭这些细碎琐事 ， 但幸福往往也藏在这些生活小事之中 。
只有认真经营的家庭和婚姻才会在幸福和平淡中一步步走向未来 ， 一时的刺激和快乐看似美好 ， 但却会伤害另一半 ， 同时也会伤害自己的婚姻和家庭 ， 难以长久 。 而在浙江 ， 一对新人在结婚多年后 ， 妻子却与教练在车内私会 ， 最终被丈夫抓现行后 ， 妻子求饶道：“能不发朋友圈吗” ， 可错误已经发生 ， 那么也就需要吃下自己酿下的苦果 。
多年前 ， 李某与妻子钱某在家人和朋友的祝福声下缔结了婚姻关系 ， 成为了彼此的家人 ， 婚后二人先后孕育有两个孩子 。 他们的生活虽然平淡 ， 但在柴米油盐之中也过得幸福 ， 但这种平淡的幸福却没有延续下去 。
在结婚 ， 尤其是在生育下两个孩子后 ， 钱某为了保持身材 ， 以及在朋友中建立一个自律自强的形象 ， 便在当地的一家健身会所内报名 ， 成了那所健身会所的会员 ， 享受更优质的待遇 ， 还会有私人教练根据她的情况规划健身计划 。 在挑选健身教练的人选上 ， 她选择了经验丰富的男教练张某 。
在之后的健身生活中 ， 钱某也认识了不少喜欢健身的朋友 ， 互相之间督促也会暗自比拼 ， 将健身视频以及健身后的效果等发布在自己的社交账号中 。 钱某也是这样 ， 在每一次健身后将视频和照片发布到自己的朋友圈内 ， 获得好友的点赞和夸奖 。
她的丈夫李某也在看到妻子对健身热爱 ， 身材也一直保持地很不错 ， 便逐渐接受妻子的爱好 ， 并且也将精力放在了工作上 ， 将家里的事情都交给妻子来照料 。 渐渐地 ， 夫妻之间的共同话题变得少了起来 ， 沉默也让他们之间的关系出现了危机 。
对平淡的生活感到乏味后 ， 钱某便将自己的重心放在孩子身上 ， 花在健身上的时间和精力也变得更多起来 。 在这时 ， 她的私人教练张某在健身指导上的细心体贴让钱某感到温暖 ， 而且两人在健身的事情上也有着更多的话题 ， 一来二去的两人之间的关系也就从熟悉变得暧昧起来 。
随后的一天 ， 当钱某结束健身任务后准备回家时 ， 想到家里的冷清以及很晚回家的丈夫 ， 感到了孤单 ， 于是便邀请张某一起去饭店吃饭 。 而在吃饭的过程中两人交流的话题便从健身上的事情聊到了日常生活这些家庭琐事上 。
聊天中 ， 张某也对自己的婚姻感到了无奈 ， 他的妻子对他的这份工作不是很满意 ， 回家后两人也经常为此发生争吵 ， 这让他感到痛苦的同时 ， 也在与妻子的争吵中 ， 对她的感情逐渐变淡 。
在那之后的一天 ， 二人在健身任务结束后 ， 张某也快到下班的时间 ， 于是钱某便打着送他回家的借口邀请他上车 ， 当驾车来到钱某所居住小区的停车场后依依不舍 。 在准备离开时 ， 两人便在车内做出违背家庭的事情 。 清醒过来后 ， 错误已经酿成 ， 面对这样的结果他们决定瞒着家里人 ， 并继续维持这样的生活 。
但世上没有不透风的墙 ， 随后的一天两人和往常一样在钱某的车内恋恋不舍 。 但这时提前回家的李某在将车停在停车场内 ， 准备回家时就发现了妻子的车 ， 好奇之下便走到跟前准备叫上妻子一起回家 。
但随后他却看到自己的妻子在车内和陌生人发生着不正当的关系 ， 这让他愤怒的同时也十分不解妻子为什么要这么做 。 愤怒之下他便敲开车门 ， 并拿出手机将两人不堪的画面拍摄下来 。
在看到丈夫发现了她与健身教练之间的私事后 ， 连连向他道歉希望可以给她一次机会 ， 而一旁的李某面对这一局面时无法理解也无法接受妻子的所作所为 ， 尤其无法接受破坏自己家庭的那名男子 。
在认出对方就是经常出现在妻子健身照中的教练后 ， 他的情绪更加激动 ， 但还是控制住了自己的怒气 ， 没有去殴打对方 ， 但要求对方交出其家里人地联系方式 ， 他要曝光他们之间的所作所为 ， 也让他的家人看看他有多么道貌岸然 。
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