石榴籽可以直接嚼碎吃吗

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石榴籽可以嚼碎直接吃。石榴籽中含有大量的维生素C、维生素E、多酚等，都是可以食用的。但石榴籽质地坚硬，含有大量纤维素，不易消化。不要吃太多，以免引起身体不适。
石榴籽可以嚼着直接吃吗？

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如果想吃石榴籽，一定要尽量咀嚼，不要直接吃大粒的石榴籽。
现在市场上有两种石榴:硬籽和软籽。如果想吃石榴籽，建议买软籽。
石榴的坐果期在每年的9-10月，营养丰富，尤其是维生素C含量高，比苹果、梨等水果高1-2倍。