清淡食谱
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- 清淡的食谱
清淡的食谱
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清淡饮食标准主要是少油、少盐、少糖、少辛辣刺激的食物 。清淡烹饪食谱包括但不限于:炒丝瓜、炒青菜、香菇和鸡肉等 。
比较清淡的烹饪食谱有:肉末蒸蛋、冬瓜肉丸汤、莲藕排骨汤等 。，这些都是不需要太多油烟就能做出甜味的食物 。
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