用莲子做成的食物
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- 莲子食品
莲子食品
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莲子富含蛋白质和多种氨基酸 。吃莲子可以补充谷类蛋白质的不足，营养价值很高 。
莲子属于中药的名称 。它是睡莲科植物莲的成熟种子，分布在中国的北方和南方省份 。它生长在池塘或稻田里，每年秋天成熟 。
【用莲子做成的食物】莲子呈椭圆形或类球形，坚硬，薄，不易剥落，味甘微涩 。要注意保持莲子干燥和防虫 。
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