金针菇营养

金针菇内含的氨基酸是非常丰硕的，而且其中有很多氨基酸是人类自身不能够合成的，金针菇可认为人们身材健康供给所必须的氨基酸。另外，金针菇中还含有大批的叫朴菇素的物资。
金针菇养分【金针菇营养】

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除此之外，金针菇中还其他养分物资，比如含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、纤维素以及微量元素钙、镁、钾等矿物资。此外，金针菇中还含有比拟丰硕的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，增进消化。