孩子不长高是什么原因造成的
每个家庭的父母都希望自己的孩子能正常的发育 。尤其是身高方面，如果父母的身高不是很高的话，就特别希望自己孩子的身高能长的比较高一些 。为此，每个父母都会给孩子吃很多有营养的食物，希望孩子能在身高方面超过自己 。那么孩子不长高的原因是什么呢？今天我们就来给大家介绍一下 。
春天是孩子长个速度最快的季节 。家长更应该创造有利条件，为孩子长个加油 。孩子长好首先要保证孩子有充足的营养食欲好，吃得好，营养合理，才能为长身体提供必要的营养成分 。但这并不意味着孩子吃得越多越好，现在就来看看影响孩子长个的饮食误区吧 。
误区一：吃得越多，长得越快
确实，如果每天摄食量甚少，营养不足，是会影响长高的 。但是，摄食量与长高并非成正比；要想长高，不能吃过量 。因为，轻度饥饿感能加速人体内生长激素的形成，特别是在夜间 。最好每天吃4-5次，每次饭量不宜大，晚饭应早吃，最好在晚上7点钟前，以利夜间睡好觉，促进生长激素的分泌，有助长高 。平时，也可喝些酸奶和水果、蔬菜混合汁 。
误区二：多吃植物性食品有助长高
从营养学结构角度分析，进食蔬菜和水果是绝对必要的，一天应不少于1.5~2千克的各种新鲜蔬菜和水果 。但是，对于矮个子者来说，要想长高，不能是只吃植物食品，还需要摄足蛋白质，每天要摄入80-100克 。因为，蛋白质是构成身体所有细胞和组织必不可少的一大营养素 。为此，矮个子应当食用鱼、肉、蛋、乳、豆及其制品，并注意动、植物性蛋白质混合食用，以利蛋白互补 。
误区三：多吃富含维生素的食品能长高
医学研究表明，人体缺乏维生素，会影响身材长高 。但是，营养失衡，矿物质摄入不足，同样影响长高 。比如，钙和磷是人体骨组织所必需的矿物质，如果钙、磷缺乏，骨代谢障碍，可致骨骼发育不良、迟缓或软化而影响长高 。如果每天吃牛奶，或食用鸡蛋、鱼、酸奶等食品，有助补充钙和磷 。此外，人体长高也离不开盐、锌和氟等微量元素的作用，这些微量元素主要来源于各种粮食作物，特别是燕麦、蔬菜、大豆、水果、花生及茶叶等 。
【孩子不长高是什么原因造成的】孩子不长高的原因还是很多的 。有一些能够在后天给孩子补充一下，但是一些先天性的东西就没有办法了 。所以如果孩子的先天条件不是很好的话，那么在后天的时候一定要多给孩子补充营养，多让孩子进行体育锻炼 。这样才能让孩子的身高比较理想 。
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