榴莲核可以吃吗?怎么吃?

【榴莲核可以吃吗?怎么吃?】榴莲核可以吃，也是属于榴莲可以食用的一个部分。榴莲核的养分价值高，含有大批的糖、脂肪、维生素、碳水化合物、蛋白质等多种养分物资，但不建议多吃，以免造成消化不良。
榴莲核可以吃吗?怎么吃?

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因为榴莲核中也富含着微量元素钙还有有钾，铁等人体所需的微量元素，如果适量食用可以给身材弥补养分，榴莲核中的微量元素还可以赞助进步身材的免疫力。
而且它还有多种吃法，比如可以搭配瘦肉、桂圆、枸杞等用来炖汤喝，味道鲜美且养分丰硕。