水果罐头有营养吗

水果罐头适量食用是有养分的。水果罐头中也含有维生素、植物纤维等养分成分，与新颖的水果蔬菜比拟相似，但是含量上稍微差一些。在生产加工进程中并不会流失特殊多，因此恰当吃还是有益身心健康的。
水果罐头有养分吗【水果罐头有营养吗】

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水果罐头含有较高的糖分，吃水果罐头会使糖分的接收率大大增长，可在进食后短时光内导致血糖大幅攀升。同时由于能量较高，有可能导致肥胖。所以建议适量食用水果罐头。