一个烧麦相当于吃了几碗饭

大约每100克的烧麦中含有220大卡左右的热量。一个烧麦如果大约是70克左右，加速其中的馅料有肉有油脂，它的热量比拟高。吃一个烧麦的热量相当于吃了一碗米饭，如果一次吃几个的话，很容易热量摄入过度。
一个烧麦相当于吃了几碗饭

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烧麦是生涯中常见的面食之一，重要是由面粉、糯米、黑米等食材制成的。它，既可以用来当做主食，也可以用来当做小吃食用。相比其他主食来说，热量比拟高。
【一个烧麦相当于吃了几碗饭】烧麦重要是由面粉、糯米或者黑米制成的，属于一种比拟健康的食材，但不建议一次性摄入过多。