肝火旺按摩哪些穴位呢？
我们在生活中经常会遇到一些肝火旺脾气大的人 。肝火旺其实不只会导致脾气大 ， 还容易使人心浮气躁 ， 性情暴躁 ， 所以吵架的时候旁边总会有人不停劝说不要动肝火 ， 如果是肝火旺的人说不定会打架 ， 出大事呢！那生活中有没有降肝火的方法呢？现在小编就给大家介绍一下肝火旺应该按摩哪些穴位 。
肝火旺 ， 中医称“肝火上升” ， 是属人体内脏气血调节出了问题 ， 并不是很严重的疾病 。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状 ， 上火的程度较“热气”还重 。一般所说的上火 ， 也就是人体阴阳失衡后出现的内热症 。
中医认为“火”的病理可分虚实两大类 ， 常见的上火症状有心火和肝火两种 。不严重时 ， 会出现皮肤干裂 ， 口舌生疮 ， 心烦肺热等 。因此 ， 肝火上升不要吊以轻心 ， 要及时调节营养 ， 去火养肝 。平时有人在与人争执时大发雷霆 ， 所以也比作大动肝火 ， 肝火旺 。发脾气也伤肝的 ， 因此 ， 无论遇上什么事不要发火生气 ， 以免伤肝 。
秋冬防治肝火旺 推拿3大养生穴位
【肝火旺按摩哪些穴位呢？】穴位一、三阴交穴
位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处 。
功效：补肝健脾 ， 滋阴通经 ， 益气活血 。
穴位二、大敦穴
位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处 。
功效：疏通肝经 ， 清肝明目 ， 理气醒脑 。
穴位三、足三里穴
位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处 。
功效：疏肝益脾 ， 清热化湿 ， 镇静安神 。
按摩以上养生穴位的手法 ， 皆以指腹按压 ， 每次10至15下 ， 可随时随地按摩 ， 不受时间和地点约束 。
肝火旺要按摩哪些穴位小编在这里已经给大家详细介绍了 。大家都已经掌握这些方法了吗？在这个繁忙和压力巨大的时代 ， 肝火旺是一件很难避免的事情 ， 以后大家就可以按照上面的方法给自己按摩穴位降降肝火了 ， 大家要牢记小编介绍的试着做一下哦 。
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