也许没人能陪你完整地走完一生，但是细菌可以( 二 )

别太爱干净
人体并不是细菌少就健康。越是喜欢把自己搞得过分干净的人，反而越容易感染各种疾病。少量接触一些病菌可以让人体产生抗体，从而获得抵抗能力。而洁癖患者由于没有任何防备，一旦接触病菌就可长驱直入。多补充膳食纤维
膳食纤维吃不够，肠道菌群就要开始“吃”你的肠子了！我们的肠道内含有大量的共生菌，它们能帮助我们更好地分解食物吸收营养，也在多个不同方面影响着人体健康。对于大多数肠道细菌来说，充足的膳食纤维是它们的功能得以正常发挥的关键。日常生活中，除了这三点建议之外， “通过补充外源微生态制剂来重建或者恢复内共生”的观念已经成为越来越多业内专家的共识。让我们用人类的智慧，调和与细菌偶尔出现的矛盾关系吧~

也许没人能陪你完整地走完一生，但是细菌可以( 二 )

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