也许没人能陪你完整地走完一生，但是细菌可以
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在我们以往的印象中 ， 见到细菌应该躲着走 ， 因为细菌和脏联系在一起 ， 是致病的微生物 ， 人们唯恐避之不及 ， 小朋友们更是要远离细菌 。
【也许没人能陪你完整地走完一生，但是细菌可以】但你知道吗？也许没人能陪你完整地走完一生 ， 但是细菌可以 。 从出生开始 ， 它们就和我们共生 ， 我们的一生也是和它们相爱相杀的一生……青梅竹马人类和体内的细菌共生
细菌在地球上存在了35亿年 ， 人类只700万年 ， 是细菌的500分之一 。 因为是先有细菌生存了几十亿年以后才有人类的 ， 所以人类一产生就和细菌是共生的 。
人身上细菌遍布 ， 肠道、口腔、鼻腔、皮肤、阴道、上呼吸道甚至咱们认为绝对无菌的大脑里 ， 现在也发现了细菌 。 人体有多少细菌呢？不计其数 。 情侣间一次接吻就可以交换8000万个口腔细菌 。 肠道内细菌最多 ， 有上千种 ， 总数大约100万亿 。 这个数字是全球总人口的1万3千多倍 。 如果把这些细菌一个挨一个地排好队 ， 总长度可以绕地球两圈 。 既然人体内有这么多常驻细菌还可以和平共处 ， 那么人和这些细菌从来就不只是敌对关系 ， 而是内共生 。 这种内共生关系就是：相爱相杀 ， 互惠互利 。 人给细菌提供了营养和生存环境 ， 但是细菌也不“白吃” ， 它会从几个方面反哺它赖以生存的人体 。 打破内共生就会带来很多病 ， 如果可以巧妙地利用和恢复内共生 ， 也可以让很多病得到缓解或治愈 。
相爱相杀人和细菌的关系像极了爱情
多数情况下 ， 大部分的细菌都是爱我们的 ， 我们为它提供生存场所 ， 它们也在努力守护我们 。建立免疫屏障
每个部位的细菌都有领地观念 ， 也就是“这块地儿我占了” ， 其他的细菌或者微生物别想来捣乱 。合成化学物质
细菌会合成化学物质 ， 帮助人体完成生理功能 。 比如5-羟色胺是让人产生快乐的物质 。 人体自身合成的5-羟色胺只占总量的5% ， 另外95%是由细菌合成的 。培养免疫力
比如肠道 ， 有七成以上的免疫细胞集中在那里 ， 可以说肠道是人的免疫系统和细菌作战的最大战场 。 不停地斗斗斗 ， 打打杀杀 ， 这个过程就像不停地给咱们“打疫苗” ， 锻炼咱们的免疫力 。 不过 ， 人和细菌的关系不可能永远都一帆风顺 ， 偶尔也会“闹分手” 。
很多药物包括化疗药物、抗生素 ， 很多食物包括糖 ， 都会干扰内共生 。 内共生关系一旦被打破就会带来病 。
细菌移位会带来病
也就是说 ， 细菌跑到不该去的地方了 。 比如 ， 关于阿尔茨海默症 ， 也就是老年痴呆症病人的研究表明 ， 在这些病人的大脑里 ， 发现了牙周炎的细菌和一些引起口腔溃疡的白色念珠菌 。有害的微生物会趁虚而入
正常情况下细菌会形成免疫屏障 ， 但是有时候咱们用抗生素把常驻部队都杀死了 ， 那“土匪”就该捣乱了 。 例如 ， 很多女性用含有杀菌剂的洗液冲洗阴道 ， 那么接下来反而会引起真菌感染 ， 引起真菌性阴道炎 。
细菌合成化学物质异常会带来病
研究发现胖人体内“胖菌”多 ， 这些胖菌会分解食物产生乙酸这种物质 ， 乙酸就会让人产生饥饿的感觉 ， 让咱们不停地吃吃吃 。 再比如 ， 大脑细胞完成信号传递功能 ， 涉及到主要20多种化学物质 ， 这些化学物质中很多都是由肠道细菌参与合成的 。 如果肠道菌群紊乱 ， 就会引起精神问题 ， 比如焦虑、抑郁、自闭症等等 。
破镜重圆让细菌陪你完整地走完一生爱情想要长久 ， 少不了用心经营 。 可以使用这些技巧 ， 保护这段来之不易的缘分 ， 重建或者恢复内共生：
少用抗生素
细菌没惹你没捣乱 ， 你也别去主动攻击细菌 ， 它和你不是敌人 。 如果不是严重的或者关键部位的细菌感染 ， 就少用抗生素 。 能不用最好不用 ， 如果必须用 ， 也要到医院咨询完医生再用 。 抗生素是对内共生破坏最大的药物 。
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