如果你反其道行之 ， 那抱怨就会成为一把利剑 ， 反过头来刺伤自己 。
抱怨 ， 本质上是自我折磨 。
生活变好 ， 从戒掉抱怨开始
很赞成作家詹姆斯的一句话：
“你是今天的思想所造就的模样 ， 也将被明天的思想牵引着向前走 。 ”
这也就是心理学上讲的：改变想法和思维模式 ， 就能改变生活 。
消极的念头播撒有毒的种子 ， 只会让生活长满荆棘；积极的想法 ， 催生向上的力量 ， 会让一切向好 。
在书里 ， 威尔讲了一个挺有意思的事儿 。
一个公司更换了语音邮件系统 ， 职员们只需向话筒说一声“收取信息” ， 就可以接收邮件 。
可事实证明 ， 这并不是一项多高明的改进 ， 员工们时常因为信号不好 ， 喊十几句“收取信息”也收不到邮件 。
一个女同事因此焦躁不安 ， 一旦收不到邮件 ， 就拿起听筒大骂 ， 甚至愤怒地摔摔打打 。
可面对同样的事情 ， 有个小伙子却不这样 ， 起初他也抱怨 ， 但很快就开始研究怎么解决 。
他归纳了几条整改建议 ， 反复与技术部门沟通 ， 终于在几周后 ， 顺利解决了问题 。
他因此深得领导青睐 ， 一年后晋升为部门主管 。 而那位只知道埋怨的女同事 ， 却因为频频出错被辞退 。
威尔说：“抱怨产生的负能量 ， 必须在停止抱怨后 ， 才能消散 。 ”
而人生变好 ， 恰恰是从戒掉抱怨开始 。
在书里 ， 威尔列举了不少力证 。
有人经商被骗损失惨重 ， 却在放下怨恨后 ， 得以东山再起；
有人身患重疾埋怨老天 ， 却在看开后 ， 身体有所好转；
还有人遭遇车祸、枪击等突发意外 ， 慢慢释怀后 ， 回归了生活正轨 。
这几年 ， “内耗”这个词风行网络 ， 其实 ， 抱怨就是典型的内耗 。
它消耗我们有限的脑力、体力 ， 让我们疲惫不堪 ， 根本没精力迎难而上 。
媒体人@古典提出过一个“受害者天堂”的概念 。
他说 ， 很多人在遭遇坎坷和不公时 ， 第一时间 ， 为自己贴上“受害者”的标签 。
然后聚集在某处 ， 倾诉委屈 ， 互相埋怨 ， 看似来到了充满同类的天堂 ， 实则是对现实的逃避 。
想要生活起色 ， 必须先停下抱怨 ， 你才有力气往前走 ， 直至走出困境 。
就像威尔说的 ， “痛苦—抱怨—更痛苦—继续抱怨”是恶性循环 ， 必须从抱怨这个环节下手 ， 才能进入“积极—快乐—更积极—更快乐”的良性循环 。
真正厉害的人 ， 从不抱怨
看书的时候 ， 给我印象最深的 ， 是一个叫芙蕾达的老太太 。
年轻的时候 ， 她可是个大美人 ， 一双蓝色的眼睛 ， 灵动且迷人 。
之后嫁得如意郎君 ， 生儿育女 ， 日子过得安稳幸福 。
【《不抱怨的世界》：真正厉害的人，从不抱怨】谁曾想 ， 祸从天降 ， 她在一次外出时 ， 遭遇了严重的车祸 ， 轮胎从她美丽的脸上碾压了过去 。
眼睛被挤出眼眶 ， 嘴巴裂到耳边 ， 她隐约听见众人的惊呼 ， 却不知自己已经面目全非 。
几个小时后 ， 她被送去医院 ， 疼痛像烈火焚身 ， 但很快 ， 她就因为昏迷失去了知觉 。
等她再醒来 ， 得知了一个悲痛的消息——她被毁容了 ， 且难以修复 。
大家本以为芙蕾达会崩溃 ， 却不想她竟然说：我恨那个司机 ， 但我原谅他 ， 因为我想尽快好起来 。
之后的几十年 ， 芙蕾达经过22次整容手术 ， 才拥有了一张看起来不那么可怕的脸 。
人们从未听过她抱怨 ， 更没看见她哭过 ， 反而时常听见她拿自己的假眼球开玩笑 。
她像从前那样 ， 自信地站在镜子前 ， 看着微笑的自己 ， 说：“你瞧 ， 这假眼球一点不比真的差” 。
车祸后 ， 她做起了小买卖 ， 还把几个孩子培养成才 。
芙蕾达83岁这年 ， 威尔受邀参加她的生日聚会 ， 完全被她的乐观与活力折服 。
他在书里写道：芙蕾达一进来 ， 整个屋子都明亮起来 ， 你完全看不出她已经80多岁了 。
大家都以为那场车祸足够毁掉她 ， 但在芙蕾达这里 ， 车祸、毁容、病痛 ， 不过是美妙人生的一个插曲 。
芙蕾达笑着说：那场车祸无法改变我 ， 我还是之前的那个美人 ， 只不过现在是内在美 。
看完芙蕾达的故事 ， 我想起白岩松的一句话：
没有谁是容易的 ， 每个人都有自己的宿命 ， 委屈、挣扎、奋斗 ， 没什么可抱怨的 。
生活的很大一部分 ， 是接受 。
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