?81岁奶奶坚持跳绳21年，网友：运动使人年轻( 二 )

2022-10-29 医院仰卧起坐

奶奶要感谢自己先生一直默默支持。 “我这些年跳绳都跳断二三十根绳子，基本半年一年就要换。我用的跳绳都是我先生去市场买材料，橡胶绳、钢丝绳……把绳子用铁丝固定在木质手柄上，把多余的折叠绑起来调整到适合我身高的长度。每次做新跳绳、换绳子都是我先生一手包办的。 ”
“喏，你看，这根绳子现在跳久了也有点磨损。 ”邹奶奶提起绳子给记者细看。
当被称赞两人感情真好时，邹奶奶有些羞涩地笑了。 “我们中学时候就认识了，都爱运动，也因为这个结缘。他上大学的时候我们就书信联系，后来结婚，一直到现在。 ”
邹奶奶说，每天5点半，起来做做家务，给老伴做好早饭，自己也吃一些，就会在家做好热身， “健身操啊，仰卧起坐，平板支撑三分钟，做些垫上运动。再转转呼啦圈，左边转一千下，右边转一千下。这样热身就差不多了，就下楼跳绳，差不多七点左右。 ”
在家时，邹奶奶通常都会到小区里西湖书房门前跳，那里算是小区的健身区。手机放在小包里绑在腿上，听喜欢的歌，再伴着旁边小学的读书声、玩闹声，高高兴兴地跳绳。
跳完绳，再绕着跑几圈，奶奶一天的运动时长在一个半到两个小时， “已经习惯了，不练不舒服的。 ”

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