阴虚和阳虚怎么分辨呢
肾虚是不少人都会有的疾病 ， 这不光是男性会有 ， 女性同样会如此 ， 肾虚有两种症状 ， 肾阴虚和肾阳虚 ， 或许大多数人都不知道 ， 阴虚和阳虚怎么辨别好呢？这两种疾病辨别方法 ， 其实很简单 ， 首先是因为表现的症状不同 ， 可以从症状上辨别 ， 阴虚和阳虚怎么分辨呢？如何调理身体才是最正确的呢！
【阴虚和阳虚怎么分辨呢】肾虚分为肾阳虚和肾阴虚 ， 治疗的药物也不同 。对人体各个脏腑起滋补、润泽作用的称之为肾阴;对各个脏腑活动起温煦、推动作用的称之为肾阳
1.肾阴虚：常见有一些肺热的症状 ， 如咽干、咽痛等 ， 还有就是容易腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状 。
在日常生活中 ， 可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补 。如果形体消瘦 ， 潮热盗汗 ， 五心烦热 ， 咽干颧红 ， 溲黄便干 ， 舌红少津 ， 脉细数 ， 则为阴虚.建议吃六味地黄丸、左归丸、大补阴丸;
2.阳虚者 ， 常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状 。肾阳虚的女人 ， 在饮食方面则应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等进行补益 。
如果临床表现为：腰膝酸软 ， 畏寒肢冷 ， 尤以下肢为甚 ， 头目眩晕 ， 精神萎靡 ， 面色白 ， 或黎黑 ， 舌淡胖苔白 ， 脉沉弱.或阳痿 ， 妇女宫寒不孕 ， 或大便久泄不止 ， 完谷不化 ， 五更泄泻 ， 或浮肿 ， 腰以下为甚 ， 按之凹陷不起 ， 甚则腹部胀痛 ， 心悸咳喘 ， 则为阳虚.药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等 。
中医认为人得病的主要原因是生活偏造成的 。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的 ， 所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法 ， 饮食上不要食用生冷、辛辣及大味的食物 。注意保暖 ， 不要熬夜 ，
关于阴虚和阳虚怎么辨别呢？其实方法很简单 ， 阴虚的患者多数 ， 容易患有咽喉炎 ， 喉咙肿痛 ， 身体乏力 ， 也可以从舌头上辨别 ， 阳虚的患者多数身形消瘦 ， 身体容易出汗 ， 身体乏力等等 ， 这些都是所谓的辨别方法 ， 在饮食上应该注意不要吃辛辣油炸 ， 生冷食物 。
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