在听到父母、手足、朋友或孩子快要死了或已经死去的那一刻 ， 人们永远不会忘记自己当时身在何方 。 死讯将在他们的余生影响生活中每一个层面 ， 最终改变他们与自我的关系 。 他们将丧恸处理到什么程度 ， 将会因此影响周遭的所有亲友 。 我们所感觉到的痛是无形的 ， 这道看不见的伤痕可大可小 ， 端视我们有多爱亡者 。 令我们悲伤的 ， 可能是突如其来或预期中的死亡 。 无论如何 ， 我们当下抬头望见的那片天空 ， 与那人死前的天空是同一片天空 ， 但当我们看向镜子 ， 里面的那个人却变了 。 死亡会揭露很多东西 ， 它迫使那些隐匿的分歧和埋藏的秘密重见天日 ， 让我们知道与我们最亲近的那些人一直以来有多重要 。 然而 ， 身边的人不见得明白发生了多复杂的事 ， 或是我们怀着多深刻的伤 。
【失亲之痛不会停息，但我们可以拥有平和】伤害个人甚至是整个家族好几世代的 ， 其实不是丧恸的痛苦 ， 而是他们为了逃避痛苦所做的事情 。 处理痛苦必须在很多不同层面努力 ， 包含生理和心理层面 。 单靠独自努力是不可能的 ， 他人给予的爱是关键 ， 能够帮助我们熬过失去的爱 。 有了这些支持 ， 我们便能努力找出忍受痛苦的方法 ， 并在缺少亡者的情况下想办法继续过活 ， 有勇气再次相信生命 。 丧恸不会井然有序地分解进展 ， 也不是能慢慢忘记远离的；它有自己的历程、有自己的起伏 。 我们要努力想办法处理自己的恐惧与痛苦 ， 并且调节新版本的自我 ， 也就是我们的新常态 。 大多数人都能找到方法应对这种难以承受的痛 ， 显示出我们拥有绝佳的演变能力 ， 能够努力重塑自己的人生 。
