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12岁的亚当·瑞德父亲意外过世 ， 母亲艾莉忙于工作 ， 他在学校因嘴贱常遭同学雷和查克殴打 ， 他个子小又有气喘 ， 不是他们俩人的对手 。
这天母亲接他回家 ， 对他因第三度和同学打架被停学 ， 非常不高兴 。
亚当回嘴：如果爹在 ， 他就会懂我的心情 。
夜里他独自在车库思念父亲 ， 听见室外有不寻常声音 ， 跟爱狗跑出去查看 ， 抬头见星空闪亮 ， 感觉不对劲 ， 奔回车库 ， 竟有一受伤男人 ， 阻挡他大嚷 ， 还知道他的名字 ， 更知道怎么开冰箱拿可乐 ， 上楼从父母衣橱找出父亲的夹克穿上 。
他说出惊人秘密 ， 他是未来的他 ， 中年的亚当·瑞德 ， 证据是他们下巴都有一样的伤疤 ， 他能准确说出一百件小亚当的事 。
现在不是平行世界 ， 大亚当是从2050年穿越而来 ， 未来时空旅行不是梦 。
小亚当听了要昏倒了！大亚当揪住他的衣领 ， 别昏倒 ， 我需要你帮忙 。
大亚当是要回2018年 ， 寻找妻子萝拉 ， 出了差错 ， 意外来到2022年 。
小亚当发问：未来有气喘的人也能当飞行员开战斗机？我不但会有女朋友 ， 还结了婚…
没错 。 没有朋友 ， 总挨打的小亚当对自己的未来很满意 。
大亚当在酒吧和母亲喝一杯 ， 对单亲母亲的辛苦难处 ， 给予最高肯定及鼓励 ， 并告诉她如何和青春期别扭男孩相处之道 。
准备修时空战机时 ， 追兵来了 ， 2050年掌权者的玛雅·索里安催促大亚当回去 ， 别再逗留在这里 ， 萝拉已经死了 。
大亚当问：你杀了她？
没错 。 为阻止萝拉穿越时空回到2022年 ， 破坏她的计划 ， 玛雅在她的时空战机安装炸弹 ， 炸死她 。
大亚当更不愿回去了 ， 未来战士噗嗤~噗嗤现身 ， 大亚当召唤他的武器 ， 光之金箍棒 ， 用力敲地 ， 杀敌多人 。
混战危急时 ， 萝拉出现了 ， 她的武器超重量机枪更所向无敌 。
萝拉逃过死亡威胁 ， 藏身海边小屋 ， 隐匿自己所有气息 ， 等待大亚当来找她 。
因大小亚当跟萝拉在一起 ， 玛雅派来的人很快找到小屋 ， 双方使出强大火力对战后 ， 萝拉决定掩护大小亚当回到2018年 ， 见仍在世的父亲路易斯·瑞德 ， 阻止他研发时间旅行 ， 免得未来世界大乱 。
大小亚当找到父亲任教的大学 ， 听到父亲讲课的声音 ， 进入教室看见父亲 ， 欢喜又悲伤 ， 眼睛都湿润了 。 路易斯看到小亚当问他怎么来了？大亚当说从遥远的2050年来 ， 路易斯认出他是已届中年的亚当 ， 立刻明白是怎么回事 。
大亚当请求父亲毁掉时光机 ， 未来玛雅因掌控时空旅行 ， 随意改变更动 ， 世界秩序混乱 。
路易斯不相信这事 ， 玛雅·索里安是他研究主要资助商 ， 他明白告诉玛雅时空旅行的危险 ，
已发生的事不可能改变 ， 而且他的研究有瑕疵 ， 万万不可行 。
大亚当决定自己动手破坏实验室设备 ， 小亚当自然要替他把风 。
路易斯还是来带两人进入公司 ， 2018年的玛雅见到2050年的自己 ， 提醒她要谨慎投资 ，
守住资金 ， 才能保住公司 ， 她资助的时光旅行研究就不会被抢走 。
玛雅抓住小亚当 ， 以杀死小鬼头要大亚当交出手中硬盘 ， 大亚当不从 ， 开枪 。
实验室里枪声大响 ， 子弹乱飞 ， 打坏精密仪器 ， 玛雅被自己射击出的子弹回绕打中自己 。
实验室飞灰烟灭后 ， 路易斯和大小亚当回到自家后院玩棒球 ， 三人一狗都慢慢消失 。
小亚当记住大亚当的话 ， 给母亲大大拥抱 ， 说好爱妈妈 。
大学时 ， 亚当在课堂中和走错教室的萝拉认识了 。
《亚当计划》是以穿梭时空科幻为梗的家庭伦理剧 ， 父亲骤逝 ， 母亲和儿子不谈隐藏各自的伤心 ，
某日儿子从未来回到最郁结的时间点 ， 他以陌生人的身份和母亲谈话 ， 说出长久的歉意 。
三人一起玩投接棒球 ， 唤起父子间美好的记忆 ， 既然不然改变死亡 ， 要牢记这美好的一幕 。
珍惜当下 ， 说爱要及时 。
大亚当和父亲争论破坏时空机那场戏 ， 看戏人忍不住大笑 ， 遗传因子如此强悍 ， 亚当的嘴贱废话连篇的囉嗦症头 ， 来自父亲 。
【《亚当计划》当未来的你穿越到现在，是种什么样的体验？】
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