哺乳期能吃赤小豆吗 大家可以了解一下
1、能吃 。
2、哺乳期的饮食直接影响到乳汁的质量和婴儿的健康 ， 所以哺乳期产妇一定不可大意 ， 赤小豆性平 ， 富含丰富的维生素和蛋白质 ， 尤其是与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用 ， 对哺乳期产妇大有裨益 。
【哺乳期能吃赤小豆吗 大家可以了解一下】3、赤小豆 ， 又名红小豆、赤豆、朱豆 ， 为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子 ， 全国各地均有栽培 ， 夏秋荚果成熟时采收 ， 晒干 ， 收集种子备用 。种子供食用；入药 ， 有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效 。
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