现在很多人都很喜欢自行车运动 ， 自行车运动也是一项非常健康的运动 ， 但是他也有对人体不好的地方 ， 今天就来讲讲骑自行车有哪些好处与坏处 。
骑自行车有哪些好处与坏处1、自行车运动是两侧协调支配运动 ， 所以可以提高神经系统的敏捷性 。两腿交替蹬踏可使运动型右脑功能得到开发 ， 自行车运动也可以有效地锻炼下肢肌力 ， 并且强化全身耐力 。
2、自行车是有氧规律性运动 ， 对于想要强身健体 ， 瘦身减肥的妹子或汉子来说 ， 是一种很好的方式 ， 同时也会梳理肌肉线条 。
【骑自行车有哪些好处与坏处】3、自行车运动对调理心脏的功能缺陷有很好的功效 ， 由于自行车运动是一种并不激烈的有氧运动 ， 所以 ， 对于心脏的负荷并没有那么大 ， 随着运动的加大才会逐渐增加负荷 。
4、由于自行车车座的硬度 ， 对于长期进行自行车运动的人来说 ， 会对私处有一定的伤害 ， 男子久骑自行车容易患阳萎 。女性的大腿内侧也会出现问题 。
以上就是关于骑自行车有哪些好处与坏处的全部内容 。
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