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制图：李凌霄 积雪覆盖之下
大地蕴藏着无限生机
日月如梭
时光匆匆 ， 步履不停
12月22日
冬至如期而来
作者：黄蕾
它是一个重要的节气
也被古人视为冬季的大节日
重要性仅次于除夕
又称冬节、亚岁等
阴极之至 ， 阳气始生
在一年之中
冬至是阴阳转换的关键时间点
这是一个大吉之日
亚岁迎祥 ， 履长纳庆
作者：王璐瑶
冬至 ， 十一月中
终藏之气至此而极也
天气越来越冷
在呼啸的寒风中
蚯蚓蜷缩着身体
等待来年春暖花开
糜角解 ， 水泉动
山中泉水依然隐隐流淌
安然等待冰消雪融
时光流逝 ， 生生不息
资料图：白雪包裹的松针宛如朵朵银菊绽放 。 梅建 摄
冬至到来后
“数九”开始
人们吟诵着“九九歌”
描绘着九九消寒图
静待春暖花开
过冬至时吃一碗饺子
热气腾腾 ， 吉祥如意
或者吃一点汤圆
象征着团圆美满
简简单单的食物
藏着人们朴素诚挚的心愿
资料图：图为五福饺子宴迎冬至 。 韩章云 摄
有些人家要做冬至团
以糯米粉包裹可口的馅料
用它来祀先祭灶
并作为节礼相互馈送
冬至补一补
一年精气足
此时需注意润肺益胃
多吃些养阴益气的食物
如山药、大枣等
为身体提供足够的热量
资料图：甘肃省张掖市高台县黑河河道内 ， 野生大天鹅在雪中起舞 。郑耀德 摄
早卧晚起 ， 必待日光
锻炼身体时
运动强度要适中
【今日冬至丨亚岁迎祥 静候春来】以微微出汗为原则
不为琐事劳神
安身静体 ， 养精蓄锐
冬至来临
白昼渐渐变长
夜晚逐渐变短
春天的脚步越来越近
资料图：图为敦煌鸣沙山月牙泉雪景如画 。 王斌银 摄
千里黄云白日曛
北风吹雁雪纷纷
冬天的风景气质清冷
雪花飘落后
整个世界银装素裹
积雪覆盖之下
大地蕴藏着无限生机
一点一滴孕育着希望
资料图：图为傲雪而放的梅花 。 孟德龙 摄
在沉静的冬天
盘点过往 ， 提振精神
心怀对未来的美好期盼
勇敢踏上新的征程
冬至已至 ， 静候春来！
2023年
《中国妇女报》《中国妇运》
来源/中国新闻网（记者 上官云）
责编/陈晓冰
审签/一帆 监制/志飞
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