蜂蜜和柠檬一起喝有什么作用 蜂蜜柠檬的好处
1、柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化 。医学界早已证实 ， 柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁 ， 消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素 。
【蜂蜜和柠檬一起喝有什么作用 蜂蜜柠檬的好处】2、蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素 ， 有助于增加小肠粘液 ， 同时帮助排出身体的毒素 。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时 ， 蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化 。
3、柠檬味道较酸 ， 因此许多人都会在柠檬水中加入蜂蜜调味 ， 口感会好很多 。柠檬加蜂蜜是很经典的组合 ， 柠檬可以美白、减肥 ， 蜂蜜可以润肠、防止脂肪堆积的好处 。每日早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水 ， 有润肠、通便、排毒、养颜的作用 。
4、柠檬耐久易保存 ， 是一种富含维生素C的营养水果 ， 一般人都将之作为美容食品 ， 柠檬的美白功能不能小看 ， 经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。柠檬含丰富的维生素C ， 能防止牙龈红肿出血 ， 还可减少黑斑、雀斑发生的几率 。
5、至于减肥 ， 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 再加上一天总共15分钟的运动 ， 据说效果会十分显著 。
6、在水中放2-3片柠檬片 ， 可以适量加蜂蜜 ， 也可以冰镇以后当饮料喝 。但是早上最好喝温热的 。一般可以泡三四杯 ， 柠檬味淡了就可以换新的 。
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