绿豆和薏米莲子可以一起煮吗
三者均为养生食品，可以一起煮 。以下为绿豆薏米莲子粥的做法：
【绿豆和薏米莲子可以一起煮吗】准备原材料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许 。将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；绿豆挑去坏豆和杂质；莲子逐颗检查、去芯 。三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上 。将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5厘米 。大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜即可 。
推荐阅读
- 二建多久可升一建 报考条件
- 碳氮共渗和氮碳共渗有什么区别
- 厂货和专柜货区别 厂货和专柜货有什么不同
- 控球后卫和得分后卫有什么区别
- 北京东城区和平里在什么位置
- 做梅干菜饼怎么和面的不发硬 如何做梅干菜饼和面不发硬
- 不良品和报废品处理流程
- 刘秀和刘邦什么关系为什么给他的缢号是光武帝
- 南瓜和什么不能一起吃 什么食物不宜和南方同食
- 胶原蛋白和蛋白质有什么区别