科学家预测人类自然寿命120~150岁，为什么大多数人只能活70岁？科学家

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科学家预测人类的自然寿命应该在120~150岁之间，但是，当今人类的实际寿命或预期寿命仍然徘徊在70岁左右。相对来说发达的国家平均寿命会更高一些而相对落后的国家平均寿命也会相对低一些。而总体来看，我们大多数人都只活了预期寿命的一半。

是什么阻止了我们达不到预期寿命呢？原因大家也都清楚，因为绝大多数人都是死在了医院里和去医院的路上，所以说疾病是阻碍我们达到预期寿命最大的阻碍。可是你一定会困惑哪些疾病是我们最大的阻碍呢？这就需要实际调查来说话了。
为了搞清楚人类死亡的主要原因，在20世纪70年代末，世界卫生组织中有一个由多个国家流行病学专家组成的科研小组，曾经对北美和西欧20多个发达国家65岁以上老年人的死亡原因进行过调查和分析，结果发现70%的老人最终是死于心脑血栓疾病（中风和心梗）， 15%的老人是死于癌症， 12%的老人是死于呼吸系统疾病，其余不到3%的老人是死于其他疾病和非疾病原因。

这说明有97%的老年人主要死于疾病，包括有心脑血栓疾病（中风和心梗）、癌症和呼吸系统疾病这三大疾病所导致，其中心脑血栓疾病被认为是老年人的第一死亡原因。
就算放到现在来看，心脑血管疾病依旧被认为是老年人的第一死亡原因，虽然不同年龄段，不同生活环境的人群主要死亡原因可能会有不同。
而在2000年的时候我国也对我国老年人的死亡原因进行了统计分析，而且更为详细分析到不同年龄段，不同的生活环境的人死亡原因是有一定的差异的。比如：在60~69岁这个阶段的死亡人群中恶性肿瘤原因所致的占比较大，而在70~79岁这个年龄段的死亡人群中城市人口以脑血管疾病为死亡原因的多，农村人口则以呼吸疾病为主要死亡原因。具体可见下图：
《老年医学》第2版
而根据2007年卫生部卫生系统公告的数据显示，心脑血管仍是导致死亡的第一原因，分别占城市和农村死亡数的38%；其次为恶性肿瘤，城市占31% ，农村占25%；第三位是呼吸系统疾病，城市占14 ，农村占18% 。
由此可见心脑血管疾病仍然是导致老年人死亡的最大原因，也是老年人需要防治的重点，言外之意老年人想要长寿就是需要注意避免心脑血管疾病的发生。
如何让寿命接近预期寿命呢？1.首先，就是避免心脑血管疾病的影响
随着年龄的增长，人体全身各器官、组织的老化也相应发生，心血管系统也不例外，而且对人生命活动的影响更为重要。虽然很多人的心脑血管问题与家族遗传有很大关系，但是预防心脑血管疾病的发生都以控制好血压是最为基础的。看到这里，回想一下您上一次量血压是什么时候？您的血压情况怎么样呢？

而引起心脑血管疾病的更多的原因是源于生活习惯：

高脂油腻的饮食会引起动脉粥样硬化，从而导致心脑血管疾病的发生；
烟草中有许多有害的化学物质，会损伤血管内膜，从而导致心脑血管疾病的发生；
运动量过少会引起肥胖、高脂血症，也会导致心脑血管疾病的发生；
有些精神因素，如过度紧张等也会导致心脑血管疾病的发生；
高血压、高血脂。糖尿病及血管病变，也会诱发心脑血管疾病。

2.其次，就是肿瘤（癌症）问题的影响
癌症对我们来说很远，因为只是一部分人会得癌症；但是又很近，因为很多癌症可能系不良生活习惯和不良饮食习惯所致。其实我们每个人身上都有癌基因，在人类基因组中，癌基因超过100个。这些癌基因的突变或活化导致的细胞异常增殖，发展成了癌症。不过我们每个人身上都带有抑癌基因，它们能抑制癌症的发生，抑癌基因的缺失或丧失都可能导致癌症的发生。