黑米粥的做法
文章插图
准备材料：20克黑米、20克燕麦、5克枸杞和适量冰糖 。
黑米提前洗净浸泡一夜 ， 燕麦洗净 ， 浸泡20分钟 。锅中水开后放入黑米煮30分钟 。
【黑米粥会发胖吗】 然后放入燕麦和枸杞煮10分钟 ， 待食材煮熟软烂后关火 ， 放入冰糖拌匀 ， 加盖焖5-10分钟即可 。
推荐阅读
- 生蚝里面黑色的能吃吗
- 木鱼花为什么会动
- 蜜蜂最怕什么味道会跑
- 夏天为什么会下冰雹
- 青香蕉不催熟放几天会熟吗
- 吃蛋白粉会长胖吗
- 室内20度饭菜会坏吗
- 黑色衣掉色怎么办
- 锅底被烧黑了怎样清洗
- 锅底被烧黑了怎么办