牛奶和雪碧不可以一起喝
文章插图
牛奶和雪碧不可以一起喝，因为雪碧是一种碳酸饮料，内部含有的碳酸会和牛奶内的钙质形成沉淀物，因此会影响人体对钙质的吸收 。如果把牛奶和雪碧混合在一起之后会看到絮状物，这也就是碳酸和钙产生的结晶 。
文章插图
建议每次喝完雪碧之后休息一个小时再喝牛奶，这样能保证牛奶内的蛋白质和钙被人体吸收 。同时喝雪碧的时候也不要和含钙食物一起摄入，如韭菜、空心菜、菜花、西兰花等，否则也会降低食物的营养价值 。
文章插图
【牛奶和雪碧可以一起喝吗】 长期喝雪碧会引起人体缺钙，因此还是少喝像雪碧这种碳酸饮料，这样才能保证人体摄入正常的营养，也不会导致营养成分的流失 。肠胃不好的人更要少喝雪碧，因为雪碧中的碳酸会刺激肠胃，引起腹泻、腹痛的情况 。
推荐阅读
- 矿物质水和纯净水的区别
- 纸口罩和外科口罩的区别
- 冰片糖和红糖有什么区别
- 口罩无菌和灭菌区别
- 真酒和假酒的火苗区别
- 橙子和猕猴桃能一起吃吗
- 消毒酒精和84消毒液可以一起用吗
- 暖和是什么季节
- 奶酪和芝士的区别在哪里
- 低脂面粉和面粉的区别