1、引起肥胖
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引起肥胖是女人开灯睡觉的主要危害之一 ， 因为有棕色和白色两种脂肪 ， 白色脂肪会储存体内多余的热量 ， 棕色脂肪会分解白色脂肪作为热量 ， 若开灯睡觉 ， 会干扰棕色脂肪 ， 从而导致体内脂肪聚集引起肥胖 。
2、性早熟
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人体内的激素分泌都有固定的时间 ， 例如雄性激素分泌最高的时间是早上7～8点 ， 而光照时间过长会造成女人体内的卵泡雌激素提前分泌 ， 女人的性器官就可能出现提早发育的现象 。
3、增加患癌几率
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【女人开灯睡觉的危害】 人体的松果体在晚上11点至次日凌晨的时候会大量分泌褪黑色素 ， 这种物质能够增强人体免疫力 ， 同时具有杀死癌细胞的作用 ， 若开灯睡觉 ， 松果体会因为眼球感受到光源而停止分泌褪黑色素 。
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