虽然已经立秋，但是天气依然炎热，喝上一杯冰镇饮料或者吃点冰镇水果，绝对爽歪歪，但是凉爽的同时可能出现一个问题，就是容易上火，如果是轻微上火的话，可以适当的吃一些清热去火的水果，今天就一起来了解八种清热降火的水果
梨梨入口甘甜，水分充足，营养丰富，夏天适当吃点梨，有助于清热解暑
文章插图
西瓜西瓜水分充足，夏天可以适量食用，但是一次不建议吃太多，还有冰镇西瓜不建议吃，常温的比较推荐
文章插图
火龙果火龙果含有丰富的维生素，水溶性膳食纤维和花青素，可以促进肠道蠕动，抗氧化，抵抗自由基
文章插图
荸荠荸荠又名“马蹄”，外皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，既可以当成水果也可以作为蔬菜食用
文章插图
柚子柚子酸甜可口，香气浓郁，含有丰富的维生素，氨基酸，胡萝卜素和果酸，有助于清热解暑
文章插图
山竹【八种清热降火的水果来帮你 吃什么水果可以降火】山竹素有“水果皇后”的美称，性偏寒，果肉雪白，味清甜甘香，有助于清热解暑
文章插图
草莓草莓果肉多汁，酸甜可口，含有丰富的维生素，具有清热解暑的功效
文章插图
圣女果圣女果含有丰富的维生素和番茄红素，平日适量地食用圣女果，有助于预防上火现象
文章插图
平日容易上火的宝宝们可以多吃上面这八种水果，美味可口，过了嘴瘾的同时还能清热去火，一举两得，但是要控制在合理的范围内，不要过量
推荐阅读
- 快速清热去火的方法
- 九款清热祛湿汤 清热祛湿喝什么汤好
- 八种滋补茶让冬天不再寒冷 冬季喝什么茶比较好
- 莲藕自古便是清热解暑妙药
- 大暑时节可以常吃四种瓜清热,吃凉瓜会降三高吗
- 平肝清热活血降压,平肝舒络治疗脑供血不足吗
- 清热解毒片的作用是什么
- 关于八种蜂蜜的不同保健功效
- 蒲公英有什么功用与功效
- 喝红薯酒的好处有哪些