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气泡水多喝是有坏处的 ， 会造成骨质疏松和贫血 ， 适当的饮用气泡水对身体有一定的好处 ， 但是不可以饮用过多 。
女生很容易发生骨质疏松等问题 ， 因为气泡水中的一些物质例如磷酸会直接导致人体钙质不吸收 ， 导致骨骼的疏松问题 。尤其对于较为年轻的女生来说 ， 喝气泡水会直接导致骨骼的发育缓慢 ， 不能拥有正常的生长发育 ， 同时儿童的生长缓慢或者骨骼不健康 。
女生因为生理原因 ， 较为容易缺血贫血 ， 气泡水中的磷酸导致铁质不吸收 ， 铁对于来说非常重要 ， 铁造成人体缺血贫血问题 ， 同时也导致没有足够的造血速度 ， 长期以往之后会造成女生缺血贫血问题 ， 特别是当月经来临的时候更加容易发生贫血问题 。
不过只要是适量的饮用气泡水 ， 气泡水就可以对人体产生一定的益处 。
平衡身体酸碱度 。血液中的酸碱平衡对人体来说非常重要 ， 过酸或过碱的血液环境对人体器官、组织和大脑会造成致命的危害 。气泡水能帮助调节血液中的酸碱平衡度 ， 避免人体组织因酸碱不平衡而受到损害 。
有效缓解便秘 。气泡水中的气体会伴随体温升高而膨胀 ， 从而刺激肠胃蠕动 ， 增强肠胃活性 ， 对于促进排便有良好的作用 。因此在欧美 ， 人们习惯早上起床后喝一杯气泡水 ， 以促进肠胃蠕动 。
【气泡水多喝有坏处吗】
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