根据我身边人的经验以及我所学知识来讲,太重长不高这种说法是不存在的~毕竟那种又高又壮的人在大街上也是比比皆是呢 。所以一般不用担心,但是过度肥胖以及过度长高可能会影响健康和生活,所以一个正常体重身高比也是很重要的~如果想要长得更高也是需要平时的习惯积累的,以下是我总结的一些小知识小方法,希望可以解决大家的疑虑~
1.运动是很有必要的
世界上各种各样的运动千千万,有些是运动员们为祖国争光而训练的,有些是为了强健体魄,有些是个人爱好等等 。在众多运动中,有很多是有助于长个子哒,例如:篮球,足球,排球,瑜伽,引体向上,游泳等等,这些运动的共同特点是有助于身体的伸展和拉伸,所以大家可以寻找出自己热爱的运动坚持下去,不仅有助于长高而且强健体魄还能很好的提升气质以及个人魅力,这个时候体重也达到了理想的状态,何乐而不为呢~
2.饮食习惯也是少不了的
【太重会长不高吗女生】饮食是决定身体机能运转的很重要的一部分,所以一个规律的饮食是长个子的关键,人体必需的六种成分:水分,蛋白质,维生素,矿物质,脂肪,糖类,均需要有效的补充,还有膳食纤维,促进肠道蠕动,总的来说就是要多喝水,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,当然,长个子最少不了的就是补钙啦~
大家有关于美容护肤健康方面的问题多多提问我啦~有什么关于这方面问题的评论区评论鸭~点赞关注一下你们的小可爱呀~~~
推荐阅读
- 晚上吃冰激凌会长胖吗
- 金鱼身上为什么会长毛怎么办
- 关于好事不会长久的俗语或谚语
- 不高寿是什么意思
- 绿萝在有甲醛的地方会长的更好吗
- 尼特罗会长回忆修炼在哪一集
- 五矿御江金城跃层为什么价格不高
- 每天下午吃方便面会长胖吗
- 为什么纳税多的企业股价不高
- cba裁判为什么水平不高,cba裁判权力为什么那么大